降压药的最佳服用时间及饮食注意事项 _高血压

目前，高血压已成为我国最常见的慢性病之一，如何控制高血压，也成为大家都关注的话题。有部分高血压患者表示：明明每天都吃药，为什么血压还是降不下来？是不是药没用呢？今天我们就来和大家讲讲关于高血压用药的那些事。
明明每天吃药，为什么血压还是降不下？
血压老降不下，可能和服药的时间有关，只有找到合适的服药时间，才能发挥最佳药效。想判断降压药什么时候吃最合适，我们得先确定自己的血压变化规律（血压值何时最高/低）。
动态血压监测
在同一天的不同时段，对自己的血压进行测量，并记录好峰值（为了准确度，可以多测量几天）。
? 可选择时段：早上8点、下午16点、睡前。
通过血压监测，了解自身的血压变化情况，对于高血压的药物治疗来说非常重要。接下来再结合几种常见的血压变化规律，说说如何选择合适服药的时间。
根据血压规律，找到服用降压药的「最佳时间」
目前，临床上普遍使用具有24h平稳降压作用的长效降压制剂（即每天服用1次），以便有效控制全天血压。以长效药为例，结合两种常见的血压规律：
1、血压值：白天＞晚上
大多数的高血压患者，血压变化的规律呈现白天高，晚上低，而普遍第一个血压峰值在上午8点—9点左右。
● 服药建议：在第一个血压峰值到达前服药最佳，由于药效发挥需要一个小时左右，故服药时间为早上7点（记得空腹）。
2、血压值：白天＜晚上
这也是常见的血压模式之一，表现为白天血压不高，到了夜间反而升高。
● 服药建议：最好在睡前服药，这样能有效避免睡眠期间血压升高，减少心脑血管疾病发生的风险。
要注意的是，如果不能确定自己的血压规律，或者服用的是中效（一天两次）/短效（一天三次）的降压药物，吃药前建议先去医院咨询医生。
【降压药的最佳服用时间及饮食注意事项】

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除了时间有讲究，用药期间有些饮食要注意，否则也会影响药效，甚至会引起严重并发症。
用药期间，这些饮食要注意
饮食一：柑橘类水果
柑橘类水果如西柚、柚子、金桔、橙子等。
其中含有的一些物质（如呋喃香豆素），会增加血液中降压药的浓度，造成血压波动，进而引起头晕、头痛等症状，甚至诱发心梗、中风等疾病。

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饮食二：富含钾的食物
包括香蕉、桂圆、芒果、海带等。
部分的降压药可以升高血钾，如果在用药期间还吃了高钾的食物，很可能引起高钾血症（血液中钾离子含量过高，严重会导致心脏骤停，肌肉无力或瘫痪等）。
饮食三：酒精
用药期间如果喝酒，可使交感神经兴奋或加大血管扩张的程度，引起高血压或低血压，导致头晕目眩、食欲不振等症状。

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上述三类饮食，高血压患者用药期间一定要注意，不要随意吃、喝。

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