【红茶的功效与作用「喝红茶好处和坏处」】现代生活中的人们越来越注重养生，而以茶养生更是很常见 。茶道在中国有着悠久的历史，中国的茶可以分为红茶、清茶等 。那么喝红茶到底有哪些好处和坏处呢？
材料/工具
红茶

文章插图
好处
01
喝红茶最基础的好处就是：提神消疲、生津清热、利尿
02
强健骨骼：红茶中富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环；同时红茶里面含有锰元素，因此其有强健骨骼的作用 。
03
防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，可以预防和治疗心脏病和中风 。
04
有助消化：常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化 。
05
除口臭：红茶自带一股茶香，喝过红茶之后能唇齿留香 。
06
超强的抗菌能力：平时用红茶漱口，可以适当杀死一些病菌，从而有效预防病毒性感冒 。
07
养胃：红茶作为全发酵茶，茶性较温，市场饮用可以养胃 。
坏处
01
饮用凉了的红茶容易诱发腹泄 。
02
空腹喝红茶，会抑制胃液的分泌，妨碍消化
03
睡前喝红茶，不利于睡眠 。
以上就是关于「红茶的功效与作用」的全部介绍，希望对你有所帮助！

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