三、吃香蕉的坏处
(一)香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少吃 。
(二)香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹、出现嗜睡乏力的症状，所以，司机不要空腹吃香蕉 。
(三)急慢性肾炎及肾功能不全、有明显水肿和需要禁盐的病人忌食 。
(四)香蕉不宜和甘薯同食 。
四、常见的香蕉最佳吃法
(一)香蕉粥
配料新鲜香蕉250克，冰糖、粳米各100克 。
做法先将香蕉去皮，切成丁状；粳米淘洗干净，以清水浸泡120分钟后捞出沥干；将锅放火上，倒入1000毫升清水，加入粳米，用旺火煮沸；再加人香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分钟即成 。
功用具有养胃止渴、滑肠通便、润肺止咳的功效，适宜于津伤烦渴、肠燥便秘、痔疮出血、咳嗽日久及习惯性便秘、高血压、动脉硬化等患者食用 。无病的人
食用可强身健体、补脾润肺 。
(二)香蕉橘子汁
配料新鲜香蕉、橘子各100克，蜂蜜30毫升 。
做法先将香蕉去皮并捣烂成泥，橘子洗净捣烂取汁；将橘子汁混入香蕉泥中，再加入蜂蜜并调匀即可饮用 。每日2次，连服数日 。
功用具有清热解毒、润肠通便、止咳化痰的功效，可用于治疗虚火上炎、大便秘结、痰多咳嗽等病症 。
(三)油炸香蕉夹
配料香蕉1000克，花生油1000毫升，豆沙馅125克，鸡蛋清150毫升，白糖150克，京糕100克 。
做法先将香蕉去皮，切成长方形片，京糕碾成泥备用；香蕉片铺平，用京糕泥抹匀香蕉片的三分之一，并在上面盖一片香蕉片，抹上一层豆沙馅，再盖上一层香蕉片，然后用手轻轻压实，即成香蕉夹；鸡蛋清放入碗内，用筷子沿一个方向不断搅动成泡沫状，再加入淀粉拌成蛋清糊；将锅置火上，加入花生油，烧至六成热后，把香蕉夹放入蛋清糊中挂糊，投人锅中，炸成金黄色捞出，摆入盘内，撒上白糖即成 。
功用具有健脾胃、润肠燥的功效，适宜于脾胃虚弱、饮食减少、肠燥便秘、痔疮出血等病症 。高血压、动脉硬化症患者食用也有较好的辅助治疗作用 。
以上就是【吃香蕉的功效与作用,香蕉的药用营养价值与功效作用】全部介绍，希望对你有所帮助 。

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