投掷羽毛球的学问有哪些 _经验常识

1、投掷羽毛球的学问有哪些投掷羽毛球主要运用于陪同专业羽毛球人士训练，并提供给训练的人相应需要的球，俗称喂球。这种技能可以有针对性地提高专业人士训练项目的专业需求，比如要训练反手后场球，投掷羽毛球的人应把球全部投掷到训练者反手后场，以此能程度较好地提高训练者击打反手后场球的能力。以下为投掷羽毛球的要领：
1、侧身并左脚在前，右脚在后比肩稍宽；
2、要用腰带动手去发力，并运用瞬间扭腰的爆发力；
3、角度不能太低也不能太高，50到70度之间为宜；
【投掷羽毛球的学问有哪些】4、最重要是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大势能就越强，扔的即越远；
5、提高手腕的爆发力是决定能否扔远羽毛球的关键，要加强这方面的锻练。
2、中国羽毛球女单国内排名1、王仪涵：世界排名第一。
2、李雪芮：全英赛和德国赛冠军，世界排名第二。
3、王适娴：全英赛两次冠军，世界排名第五。
4、汪鑫：德国羽毛公开赛冠军，现在排名世界第七。
5、蒋燕皎：汤尤杯三冠王，使世界排名第十七。
3、在家练羽毛球杀球的方法1、增加球拍套练习
给球拍加上拍套，练习挥拍动作，利用拍套带来的阻力进行训练。（每组挥拍动作30下，连续做5组）
2、握力器练习
快速按压握力器。（每组连续按压50次/100次，做3组，中间可休息）
3、重量训练拍
使用专业增重训练拍，重量在120克左右，利用它的重量训练手臂力量。
当做正常球拍练习平球、杀球、切球。（注意小心使用，易受伤）
4、羽毛球制作哑铃1、羽毛球掷远、掷垒球练习。
2、绕腕练习——手持哑铃于体前或体侧作绕8字练习。
3、挥拍练习一挥网球拍，重点进行前臂、腕、指的各种击球动作以发展击球爆发力。
4、转臂练习——手持哑铃于体侧作旋内、旋外练习。

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