如何培养自信心 _经验常识

1、如何培养自信心第一、练习大胆的表现自我
把自己的自信心当做是自己的肌肉，需要自己定时并且持之以恒的锻炼，如果稍有懈?。突崴沙?。所以试着和一些不期而遇的人进行一对一的交流是开始锻炼自己自信心的开始，然后长期坚持并且不断的试着去和不同的人交流来锻炼自己的自信心
第二、想象自己是完美的化身
这是许多娱乐圈里面的人使用的方法，只有这样，在自己的想象中，自己就是最完美的，再把想象带到生活中来，这样就会让自己在面对他人时表现自如，久而久之自己也会变得自信很多
第三、说话时语气要坚定
很多人说话的时候过于急促或者声音很少，这样都是不得体的，并且这也是因为不自信的原因。说话的诀窍在于音量适当、语调平稳、速度不急不缓，这样才会表示你对自己的所说的话信心十足。当自己说话的语气变得通畅自然，也会给自己增加不少的自信心
第四、以得体的装扮来加深留给他人的印象
得体的装扮会让自己在适当的场合不显得突兀，这样也会给自己的形象增分。选择了合适的装扮会显得自己的专业程度更高，也会让别人注意到自己，并且要学会用深色服装来给自己增加自信心，毕竟这样自己的可信度也会提高
第五、以拥有者的态度走入每间屋子
走路的姿态也会体现一个人的自信与不自信，所以昂首挺胸的走路，不仅会让自己自带气场，也会让不自信的自己心中增加几分自信，毕竟别人看自己的眼光也就不同了，所以以拥有者的态度会让自己变得自信许多
第六、向自己的焦虑妥协
每个人都会有焦虑，一般的人只会因为焦虑而继续焦虑，而有自信心的人就懂得向自己的焦虑妥协，只有向自己的焦虑妥协了，你才会有时间想办法解决焦虑，所以要试着向焦虑妥协，让自己有时间鼓舞自己，增加自己的自信心
第七、多独立的做事情
不要在总是依赖团队作战，只有自己独立的做事情才会自己的能力，所以学会多独立做几件事情，让自己从中获取经验，然后有了一定的经验，有了自己独立做事的能力
第八、以恰当的态度接受恭维
大部分人尤其是女性有着自我贬抑倾向，总是习惯地将别人的赞美向外推拒，所以，很容易将自己由主动参与转换为被动接受，久而久之太谦虚会自己变得缺乏自信心，所以谦虚也要适当的谦虚，不要谦虚过了头
2、如何培养责任意识培养责任意识的方法如下：
1、加强自我责任意识：认真负责地工作、学习、锻炼。要对自己的事业合作负责、对自己的生活负责、对自己的生命负责；
2、加强工作责任意识：必须具备基本的职业道德，提升敬业精神、工作态度、团结协作、诚信守诺、认真学习、忠于职守等六大要素；
3、加强他人责任意识：心中有他人，对他人负责；
4、加强社会责任意识：讲公德、守规则，自觉遵守国家的法律法纪，对社会负责，爱护环境，保护自然，对人类生存各种条件负责。
3、21世纪核心素养是什么如何培养21世纪素养分为三大类：
1、学习与创新素养。包括批判性思考和解决问题能力、沟通与协作能力、创造与革新能力。
2、数字化素养。包括信息素养、媒体素养、信息与通信技术素养。
3、职业和生活技能。包括灵活性与适应能力、主动性与自我导向、社交与跨文化交流能力、高效的生产力、责任感、领导力等。
培养方法：
1、培养孩子学习方式，特别是学习动机。
2、改变老师的教学方式和教学思维。

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