3、枸杞红枣茶：红枣10粒 ， 枸杞子10克，红枣与枸杞子分别冲洗干净，冷水与红枣同时煮开后加入枸杞 ， 再煮大约5分钟，可以按个人口味放冰糖调味 。作用：滋补肝肾、补中益气、滋脾润肺 ， 改善气色 。
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