1、怎么保护自己的生命1、树立安全意识，学会保护身心健康 。
2、学习法律知识，懂得依法维权 。
3、遵守法律，善于同违法犯罪行为作斗争 。
【怎么保护自己的生命】4、学会及时报警和寻求法律帮助 。
5、杜绝不良嗜好 ， 抵制不良诱惑 ， 纠正不良行为 。
6、在珍惜、保护自己的生命的同时，也要爱护、尊重他人的生命 。
2、全国爱牙日来了 要怎么保护好牙齿呢牙齿的健康问题对于我们十分的重要，因为我们吃东西就是靠一双牙齿来咀嚼的 。平时对牙齿的保护十分的重要，很多人如小编一样，没有晚上刷牙的习惯 ， 这其实不太好 。本期的饮食文化 ， 为你解析 。
2017年的9月20日是第29个“全国爱牙日” 。今年的主题是：口腔健康，全身健康 。近日 ， 国家卫生计生委发布了我国第四次全国口腔健康流行病学调查结果 。调查显示，我国儿童龋病流行处于低水平，但儿童龋患情况呈上升态势，不容忽视 。龋患跟哪些因素相关？首都医科大学附属北京口腔医院口腔正畸科副主任谢贤聚表示 ， 引发龋齿的原因很多，其中以饮食、细菌和遗传等因素为主 。需要引起注意的是，孩子牙齿不整齐 ， 会影响口腔清洁，容易存留食物残渣和细菌，为龋齿的发生创造条件 。因此，牙齿不齐不仅仅是影响美观这么简单 。
如何保养牙齿健康呢
1、保持口腔清洁
要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要 。此外，一日三餐后要用清水漱口 ， 漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除 。如嵌得很紧，也可用牙签除掉 。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生 。
2、茶水漱口
在我们每次吃过饭之后可以选择用茶水来漱口，最好让茶水留在口腔内几分钟，而且可以利用茶水来冲刷牙齿及舌两侧 。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力 。
3、正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿 。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重 ， 易造成牙髓炎 ， 且引起面容不端正，影响美观 。
4、按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩 。
3、每天游泳怎么保护头发1、戴游泳帽以阻挡强烈的阳光对头发的直射和水中杂质对头发的侵蚀 。
2、在游泳之前，先将头发浸湿，然后抹上火局油膏，或用护发素使之在头发的表面形成
一层薄薄的保护膜，减轻对头发的伤害 。
3、每次游泳之后，先将头发彻底冲洗干净再梳头 ， 以防水中杂物与头发梳头时摩擦而对
发丝造成损伤 。洗头时要选用一些碱性尽可能小的温和洗发水，之后使用护发素 。
4、在游泳期间要常吃些黑小豆、玉米等含植物蛋白较高的食物，以及莴苣、卷心菜、花
菜等富含维生素E的蔬菜 ， 以保护头发的光泽 。另外，吃些核桃、鸡蛋，芝麻等可以防头发变
干瘪分叉；羊奶、猪瘦肉、海鱼、虾等可防止头发干脆、脱发 。
5、还可用一汤匙蛋黄酱(用蛋黄、橄榄油、柠檬汁制成)放在头发上按摩，然后用清水冲洗干净，蛋清也是很好的保护剂 。
6、任何情况下都要避免用电吹风吹干头发，尽量让其自然晾干 。
4、空调外机怎么保护方法如下：
1、按说明书提示定期清洗、更换过滤网 。
2、空调器内机附近不可有热源，否则会影响空调性能，使内机塑料件发生变形 ， 影响美观增大噪音 。

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