莲子心是一种中药 ， 其服用方法可以是直接吃或者用来泡茶 ， 直接吃非常苦 ， 所以一般人都会选择用莲子心泡茶喝 ， 莲子心泡茶不能像平时那样抓一小把就泡 ， 放多了泡出来的茶会很苦 ， 放少了又达不到想要的效果 ， 那么 ， 莲子心泡茶一次放几颗?食用莲子心有哪些禁忌?
1、泡茶用量
莲子心看起来很小 ， 但是它的味道很苦 ， 所以在用它泡茶喝的时候要注意用量 。如果是普通大小的茶杯 ， 一般放两到三颗莲子心是最好的 ， 不仅不会很苦 ， 也能起到作用 ， 但是如果茶杯很大 ， 就要根据容量来适当地增加莲子心的颗数 。莲子心味苦性寒 ， 放多了不仅会很苦 ， 也会伤脾胃 。
2、饮用禁忌
莲子心泡茶喝能起到很好的降火作用 ， 适当地饮用莲心茶对人体健康有很大的帮助 ， 特别是高血压、心脏病、痢疾患者喝莲心茶 ， 能对症下药 ， 缓解不良的症状 。如果经常心烦意乱、失眠多梦 ， 并且身体虚弱的人 ， 也可以适当饮用莲心茶 ， 但是脾胃虚寒或严重便秘的人最好不要喝 。
3、适量饮用
养生专家认为 ， 莲心茶对健康有很好的益处 ， 一般人饮用是没有副作用的 ， 但是任何东西都要适量 ， 莲心茶适量饮用可以清热降火 ， 但是饮用过量的话 ， 它的寒性就会伤及脾胃 ， 偏寒体质的人更加不宜过量饮用 。莲心茶有安神的功效 ， 适量饮用可以促进睡眠 。
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【莲子心的十大功效与作用 莲子芯的功效与作用禁忌及食用方法】
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