《重塑幸福》读后感(八)：just do it.
摘自《重塑幸福》： 别奢望没有问题的生活，根本没有那样的事 。相反，我们应该期望生活中净是美好的问题 。秘密武器在于解决问题，而不是从一开始就否认问题的存在 。一切事物都具有两面性，良莠参半，悲喜相随，莫种东西在让你感觉良好的同时，也不可避免的会让你感觉很糟 。客观存在的事实远不及你看待它的角度，以及你衡量它和评价它的方式重要 。问题也许是不可避免的，但并非每个问题都有意义 。判断问题是否具有意义的基础是我们思考问题的角度和衡量问题的标准 。我们不应一味地追求正确，而是应该经常审视自己究竟错在哪里 。自尊的问题在于，它衡量的标准是人们的自我感觉是否积极 。然而，如何看待自己的消极的方面，才是衡量人们自我价值的真正正确的标准 。接受自己的平凡，就像接受做平凡事情的自己，虽然有些事情它们看起来很普通，但其实它们才是最重要的 。幸福生活的关键不在于在乎得更多，而在于在乎得更少，在于只去在乎那些真实，直接和重要的事情 。试着忠于自我，尤其是忠于自我中最为糟糕的部分 。没什么好纠结的 。不在乎就是去蔑视生活中那些最可怕和最艰难的挑战而仍去采取行动 。就是去无视那些与我们生活无关的无聊琐事并且笔直前进 。在生活中找到更重要和更有意义的事情去关注是充分利用的时间和精力的最有效的办法 。成熟是指学会了只去在乎那些真正值得去在乎的事情 。生活本来就是不知该做些什么却仍要去做 。
《重塑幸福》读后感(九)：都市0焦虑生活指南
关键：塑造新的价值观 。
不良价值观：
①幸福来自消除痛苦：
人只要活着就一直有痛苦，痛苦有对危险的警示和保护的作用 。每一次痛苦的产生会推动进化的产生 。人会在解决痛苦的过程中获得新的成长，感受到成就感和幸福 。承认痛苦本身，接受面对，加快解决速度 。有倾向性的选择需要被解决的痛苦 。
②我的幸福由别人（命运）负责 。要为自己负责 。承担责任 。做些什么（任何事情），去行动让得失心没有那么重，更善于开始 。
③幸福来自逃避失败 。本能拒绝自己没做过，不擅长，可能失败的事情 。越是追求确定性，越会产生更大的不安全感 。经常自问，我做错了会怎样？夸大了事情的严重性而已 。直面失败，勇敢尝试 。
④逃避冲突 。让我们失去方向感和安全感 。没有自己的立场和声音 。精力有限，平均分给每个人精力不够，态度明确拒绝更能维护一段关系 。选择悖论，选择越多越让选择更困难 。学会拒绝-学会树立自己的心里边界（个人边界，和外部处理的舒服边界，界限之外坚决说不和抵制）寻求体验的深度，而不是过度追求生命的广度 。不如把精力投入到一个人一件事，专注更容易体验到幸福 。
⑤过度追求与众不同 。时间有限，多数人在大部分事情上都表现平平 。一生中大部分时间都是无聊和默默无闻 。并不是不努力不作为，是卸掉负担，不担心别人的评价，真正放开做自己想做的人 。平凡才是常态，做真正的自己，获得幸福 。
《重塑幸福》读后感(十)：幸福源于心里
幸福源于每个人的价值观和事物衡量标准 。不一样的价值观和衡量标准，造就各色的任性性格 。正如说的“人生就是一场修行”和《少有人走得路》开篇就说“人生苦难重重”一样！点明每个人都要不断的完善自己认知和价值观 。从“初生牛犊不怕虎”到“老油条”的过程 。
每个人都不断的在经历，每次都给你不同的认知，早就你的衡量标准和价值观 。好的衡量标准和价值观成就你的一生，坏衡量标准和价值观毁掉你的所有 。但是衡量标准和价值观是在你的活动生活中不断的改变和变化的，只要你一直怀有好奇和怀疑的品质 。

• 咒术回战五条悟动漫头像官方原图
• 深圳2021年台风名字 深圳2021年台风
• 担保法规定哪些财产不得抵押 根据《担保法》的规定
• 上古世纪职业推荐2022 上古世纪公测了吗
• 历史上洪熙官是怎么死的
• 月上重火百度百科电视剧 月上重火在哪里播出
• 新浪财经评价《流浪地球》“不及格”
• 常见的几种无效劳动合同
• 新天龙八部天龙派加点 天龙八部加点总共多少
• 摩尔庄园森林骑士服装 摩尔庄园森林骑士