一个深刻和重要的教训是 。没什么可怕的，从来没有 。多年来，我反复提醒自己，要牢记死亡 。无论通过冥想，阅读哲学，还是通过一些疯狂的行为，如站在南非悬崖上，唯一的目的是将对死亡的领悟保持战大脑中心位置 。接受死亡的事实，并理解自己脆弱，会让一切变得简单起来，让我戒掉癖好，辨别和面对自己的特权意识，为自己的问题承担责任，恐惧，不确定性以及接受失败和拒绝所带来的痛苦，都应正视死亡而减轻，越窥视黑暗，生活就越光明，世界就越安静，对于事物越无意识的抵抗就越少 。
把有房有车作为世俗成功的衡量标准，那么一旦目标实现，你将面对迷失自我的中年危机 。
追求安全感，却越来越不安，越来越焦虑 。那么你需要知道，不确定性才是成长和进步的源泉 。
觉得老天对你不公平，自己是个受害者，不只是那些持有好牌的人能赢，关键是要打好命运给你的烂牌 。
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