【腰疼 补肾 男人腰疼别乱补肾】肾脏对于男性来说是很重要的器官之一 ， 如果肾脏不好 ， 对身体其他方面的影响也是非常大的 。说到肾虚 ， 很多人会把它和腰疼捆绑在一起 ， 认为男人腰疼就是肾不好、肾虚了 ， 但其实两者没有这么绝对的关联 。首先要考虑的还是其他方面的疾病 ， 而不能盲目去补肾 。
男人腰疼别乱补肾
男性腰疼不一定就是肾虚或者肾不好 ， 两者没有直接关系 。导致腰疼的原因有很多 ， 不少疾病都会有导致腰部疼痛的可能 ， 比如腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出、腰肌劳损、腰肌纤维组织炎、强制性脊柱炎、化脓性脊椎炎、脊椎肿瘤、肾结石、肾炎、肾周感染、肾盂肾炎等 ， 建议到大型正规的医院进行专科的检查 ， 而不要盲目补肾 。

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男性吃什么食物补肾最好
中医的补肾和西医的补肾颇有不同 ， 西医补肾就是只补肾脏这一个器官 ， 中医的补肾还包括对呼吸系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统等的滋补 。在中医理论中 ， 肾属水 ， 为黑 ， 所以要常吃黑色的利水的食物 。
比如——
主食类 ， 小米、小麦、粟米、薏米、薯类等；豆类食物 ， 黑豆、蚕豆等；肉蛋奶类 ， 如猪肉、羊肉、鸭肉、鸽蛋、鹌鹑蛋、动物内脏 ， 以及各种鱼和海产品等；蔬菜类 ， 韭菜、山药、香椿、黄花菜、芥菜、葫芦瓜；水果类 ， 樱桃、葡萄、石榴、栗子、李子、桑葚等养气之物；辅料类 ， 花椒、桂皮、茴香、芝麻、枸杞子、胡桃仁、白果、银耳、莲子等 。
中医补肾的方法
1、中药 。比如附子、菟丝子、肉苁蓉等可以暖身、提振阳气的中药 。熟地、山萸肉等生血的重要 。前提是需要调理好脾胃 ， 否则进补再多的食物或者药物也很难补到肾 。
2、穴位 。穴位也是中医理论的精髓之一 ， 这里可以用艾灸去补肾穴 ， 因为艾灸产生的艾热可以刺激体表穴位 ， 激发气血运行 ， 帮助肾气补充缓解不足 。像关元穴、肾俞穴、太溪穴都是可以的 。

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