鼻子是我们人体非常重要的一个器官 ， 我们通过鼻子呼吸 ， 通过鼻子闻到外面的气味 。但是鼻子暴露在外面 ， 经常会受到一些污染 ， 如果鼻子变得不干净 ， 会出现一些鼻痒鼻塞流鼻涕的现象 ， 那么怎么才能有效的清理鼻腔呢？下面为您介绍几个小方法 。

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第一、冲洗鼻腔 ， 实际上就是将灰尘 ， 花粉和病菌等脏东西冲洗或稀释 ， 还能帮助保持一定的湿润度 。只要鼻腔环境变好了 ， 患者的自我调节能力也就好转了 。如果鼻黏膜能恢复健康 ， 鼻纤毛便能正常摆动 ， 这样其清理细菌的能力也就变好了 ， 像鼻干 ， 鼻涕和鼻塞等症状也就少了 ， 而且因鼻腔细菌引起的感冒等病症也会慢慢恢复 。
第二、将定量的海盐水喷入鼻腔 ， 便能覆盖每个角落 。合理的力度既能冲洗粘附在鼻纤毛和鼻黏膜上的分泌物 ， 也能改进鼻腔环境 ， 给鼻腔带来保湿的效果 ， 这样即便是在干燥寒冷的冬季 ， 也不用担心鼻子会难受了 。
第三、淡盐水有一定的杀菌作用 ， 可以杀清鼻腔中的细菌 ， 灰尘和各类致敏物 ， 也能减少鼻黏膜的压力 。天然海水是非药物的东西 ， 也无任何添加剂 ， 清洁鼻腔温和也不刺激 。
第四、用鼻腔喷雾器也是不错的选择 ， 其携带更方便 ， 可以放在洗漱台 ， 床头柜上 ， 也能随身放在包包里 。使用时 ， 只需对着鼻孔喷上几次 ， 再洗净就可以了 ， 省时也省心 。
【鼻子里痒是怎么回事 鼻痒痒怎么回事】在寒冷的冬天空气变得干燥 ， 有一些体质较差的人经常会出现感冒 ， 鼻子不通气儿流鼻涕是经常的事儿 ，  ， 就是老人和孩子来说 ， 经常感到鼻子又干又痒 ， 非常的难受 。上面为您介绍了清理鼻腔的4个小方法 ， 保持鼻腔的清洁有利于鼻腔发挥它的功能 ， 也能够预防感冒 。

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