1、60岁可以吃维生素e吗1、可以吃的，但是不建议过多的慑入，有一定的副作用，可以多从食物中慑入 。
2、隔三岔五的 饭后吃点 ， 身体还能吸收些 。一天一粒即可 。因为现在生活都好了 。饮食不偏就好了 。
3、实际上，各种植物油（麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源 。
4、很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能 。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡 。
2、高血压60岁标准是多少正常高血压60岁标准是高压130到139 ， 低压85到89，老年人要注意血压的变化 。需要规律的生活，避免熬夜，避免劳累 ， 保持乐观的情绪，需要低盐低脂饮食，也就是少油少盐饮食 。
3、60岁5km跑步时间标准1、60岁的男人锻炼慢跑速度、时间以自己的身体舒适为原则，没有严苛的时间标准 。
2、慢跑能加速全身血液循环，促进冠状动脉的侧支循环，明显增加冠状动脉的血液量 ， 改善心肌营养，还能增加抗动脉硬化的高密度脂蛋白胆固醇含量 ， 延缓动脉硬化的进程 。
【60岁可以吃维生素e吗】3、慢跑能增加肺活量，改善肺功能 。据统计 ， 慢跑时吸入氧气量比静止时多8倍，坚持长期慢跑的老年人比一般老年人吸入氧气量要多10%—20% 。慢跑消耗能量比较大，因此慢跑也是防止身体超重和治疗肥胖的一种有效方法 。

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