脚背伤到筋多久才能够恢复 ， 要看具体情况 。
如果损伤不是很严重，只是扭伤以后发生了一些疼痛，关节活动没有什么问题 ， 经过休息一般来说3到5天就可以恢复 。如果踝关节活动功能障碍，恢复的时间就会慢一些 。再一个恢复的时间还跟伤后的治疗及不及时有很大的关系 。
【脚背伤到筋了多久才能恢复】脚背伤了以后就不能够再活动 。在损伤的初期要用冰块冷敷 ， 防止肿胀进一步扩大，减轻疼痛 。48小时以后再用热敷的方法 ， 促进炎性物质的吸收 。这样就可以促进早些恢复 。
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