中里巴人视频（中里巴人求医不如求己视频全集）原创梦醉江南三月天2021-03-24 12:56:33
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身体层面养生 。
前段时间，看到一个视频，一个二线演员王苗猝死，年仅28岁 。
他没钱没势，只能拼努力 。吃饭和睡觉常常没有规律，为了得到一个角色，他要学会十八般才艺，并且不遗余力，透支健康 。
他小小年纪，就是胃癌晚期，从住院到去世，仅仅20天 。
哲学大师叔本华说:人类所能犯的最大的错误就是,拿健康来换取其他身外之物 。
我们宝贵的身体，是最原始的部分，也是最重要的基础 。维护自身健康，是我们每一个人最伟大的使命 。
斯宾诺莎说，保持健康是做人的责任 。
最好的生活方式往往是：白天有说有笑，晚上睡个好觉，工作就是依靠，不断产生钞票，感觉十分美妙 。
简简单单，最美；
平平淡淡，最真；
快快乐乐，最爽 。
心胸里头能撑船，健康长寿过百年；
心胸里头跑火车，健康长寿一百多 。
活一百年，不算本事；健康、快乐、有趣地活一百年，才是 。
贫病交加，植物人，瘫痪，毫无质量的人生，即便再长，也不是我们的追求 。
解决方案：吃好，睡好，工作好 。
要时刻提醒自己，不论是脑力劳动，还是体力劳动，到了最后拼的都是健康 。
均衡营养，积极向上，热情洋溢，不要生气 。
想想生气的危害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细 。引发脑塞，心肌梗死!
太可怕了对不对？那就放宽心，不生气，面带微笑最美丽！
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精神层面养生 。
著名作家麦家在《人生海海》里说：幸福人养自己心的，不是养别人的眼；敢死不叫勇气，活着才需要勇气 。
既然活着，那就好好地活，精彩地过，不让每一个今天虚度 。
解决方案，：读书，音乐，运动 。
养生大师中里巴人先生说：读《金刚经》可除三毒，得五福 。三毒：贪、嗔、痴 。五福：长寿、富足、康宁、好德、善终 。
可见，读书威力巨大，收获颇丰 。
无数先辈用实践证明：读书开阔视野，拓展思维，培植精神，提升境界 。
知行合一，让我们勇往直前，所向披靡；达到内心丰盈和外在丰盛 。
音乐，是快乐心情的灵丹妙药 。仙乐飘飘，忘记烦恼；引吭高歌，快快乐乐 。
音乐神童莫扎特说，生活的苦难压不垮我，我心中的欢乐不是我个人的，我把欢乐注入音乐，为的是让全世界感到欢乐 。
运动，是生命最本质的特征，它和劳动、活动并称为“三驾马车”，它们齐头并进，人生才回越来越精彩 。
中里巴人说，心生愿力，肺生气力，肾生活力 。三大先天之本 。愿力让人想做，气力让人能做，活力让人爱做 。
把想做的事情做好，做精，做到极致，做到了安身立命，财富自由，成功必然如期而至 。
温馨提示：一般人都精于算计，明察秋毫 。真正杰出人物，喜欢难得糊涂，善于置心一处 。聚焦精力，才能突破自己 。
做到‘静极则生慧，心安理自得’ 。
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灵魂层面养生 。
老子在《道德经》里讲到：“不自见，故明；不自是，故彰；不自伐，故有功；不自矜；故长；夫唯不争，故天下莫能与之争 。”
人到了“高级阶段”，就不再贪婪，不再索取，不再奢望；而是付出，挚爱，创造 。
这三样，正是灵魂养生的精髓所在 。
以付出为快乐：爱出者爱返，福往者福来 。
年少轻狂，经常豪言壮语，气冲霄汉，说我要征服世界，我要积累财富，我要改写命运 。
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