减肥后皮肤松弛怎么办（人瘦了但皮肤松了）
肥一定是你能为你的健康做得最好的事情之一 。然而，大量减掉脂肪和体重通常都会伴随一个问题，那就是皮肤松弛 。今天我们就来聊聊，导致皮肤松弛的原因以及如何摆脱它 。
先说你为什么一定要减肥，严重超重会对你的外表、感觉和健康产生巨大的影响 。体内脂肪过多会在很多方面影响你，包括增加你患以下疾病的风险:

文章插图
2型糖尿病、高血压、心脏病、中风、癌症、睡眠呼吸暂停、骨关节炎和关节痛、脂肪肝、肾脏疾病、生殖和怀孕问题、抑郁症等
减肥通常不容易，但回报是巨大的，甚至可以延长你的寿命 。你一定会看起来和感觉上都变得更好 。
然而，减肥往往伴随着皮肤松弛，影响你的外表和生活质量 。对于一些人来说，松弛的皮肤是很痛苦的，以至于他们开始怀疑减肥好处 。
好消息是，有几种解决皮肤松弛的方法 。我们将告诉最好和最安全的摆脱皮肤松弛的方法，也讨论了一些避免它的建议 。
什么导致皮肤松弛?
【为什么瘦人皮肤松弛 人瘦了但皮肤松了】当大多数人想到人体器官时，他们常常想到肝脏、心脏和肺 。然而，你的皮肤也是一个器官 。皮肤还是人体最大的器官 。
皮肤有几个基本功能，包括:
保护、温度控制、水分存储、感觉、分泌的毒素、维生素D生产 。
皮肤由好几层组成，主要由蛋白质组成，包括胶原蛋白和弹性蛋白 。弹性蛋白，顾名思义，是有弹性的，有助于保持皮肤紧致 。
当你体重增加时，你的皮肤就会拉伸，它必须为额外脂肪腾出空间 。这本来是件好事，如果皮肤不拉伸，孕妇肚子会胀裂！但由于大多数肥胖的人多年来都是如此，皮肤被拉伸后会逐渐失去弹性，就很难恢复到原来的形状 。
这是因为负责皮肤弹性的胶原蛋白和弹性蛋白纤维受损了 。
因此，在减肥后，皮肤仍然保持拉伸和悬挂在身体上 。减肥效果越明显（越快），皮肤就可能越松弛 。皮肤松弛通常与脂肪减少有关，但也可能是由其它体型变化或肌肉减少引起的 。例如，如果一个健美运动员停止训练很久，他们的肌肉就会收缩 。这也会导致皮肤松弛 。
皮肤松弛的不良后果
虽然减肥对你的健康和健身的方方面面都有好处，但随之而来的松弛皮肤会导致身体和情绪上的问题，包括:
不愿面对的形象:
很多人用消极的方式看待松弛的皮肤 。即使是最理想的减肥效果，松弛的皮肤也会让观感下降 。尽管减肥成功，一些减肥者仍然对自己的外表不满意，不愿穿暴露自己松弛皮肤的衣服 。
皮肤问题:
松弛的皮肤皱褶会导致皮肤健康问题，包括真菌感染、溃疡、皮疹以及全身疼痛和不适 。污垢、汗水和细菌会在皮肤皱褶中堆积，导致一系列皮肤问题 。
身体不适:
大量多余的皮肤会让人不舒服，甚至会干扰正常的活动和锻炼 。松弛的皮肤皱褶会阻碍运动，尤其是腹部和臀部周围的皮肤 。
影响皮肤弹性的因素
虽然这是一个普遍的问题，但并不是每个人减肥后都会皮肤松弛 。这是因为有几个因素影响皮肤弹性和皮肤松弛的程度 。这些因素包括:
年龄:
随着年龄的增长，皮肤往往会失去弹性 。也就是说年轻的人皱纹更少 。与年轻的皮肤相比，年老的皮肤胶原蛋白含量更少，弹性更小 。正因为如此，如果你很胖而且年轻，如果你想避免皮肤松弛，最好现在就减肥，而不是等到老了再减肥 。

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