苹果11%-20%的糖分中 ， 有50%都是果糖 ， 各种水果的果糖含量可见下图：
总结
苹果是好水果吗？
是！
【迷信苹果的3大误区指什么 迷信苹果的3大误区】苹果富含维生素和粗纤维 ， 适量食用对身体有好处 。
苹果对减肥作用大吗？
不大 。
在减肥方面 ， 苹果没有特殊的优势 ， 和其他水果并无不同 。
苹果还能吃吗？
可以！
如果您爱吃苹果 ， 一天多吃几个并无不可 ， 因为苹果对身体有益 ， 即使有损伤健康的部分 ， 也是多种因素共同造成的 ， 所以不必因噎废食 。但还是要提醒一句：一切都要适度 。
但如果您是为了减肥或健康而强迫自己多吃苹果 ， 那大可不必！因为苹果并没有特殊的功效 。
如果您是糖尿病患者或者脂肪肝患者 ， 建议您少量食用 。

• 异地恋女朋友睡着了暖心的话 异地恋女朋友睡着了
• 晚安,好梦的图片 晚安好梦图片可爱
• 你微笑时很美童谣的猫咪大饼是什么品种
• 纸玫瑰花的折法卫生纸好看 纸玫瑰花的折法
• 黄花菜的种植时间 黄花菜种植方法和时间
• 汉钟离十试吕洞宾的传说
• 送给小孩子的唯美生日祝福语
• 撤销权的分类具体有哪一些
• 什么样的电池是有害垃圾
• 黑马是如何逆袭的 逆袭的黑马是什么意思