葡萄：咱们夏季常吃的一种水果，营养比较全面，殊不知葡萄具有较强的抗癌性能，因为它含有的白藜芦醇可以防止健康细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，所以没事可以多吃葡萄！
黑巧克力：不少人觉得吃巧克力会胖，所以不敢吃，但其实想要减肥的人完全可以吃黑巧克力，不仅热量低，而且其中含有大量抗氧化成分、原花青素和多种多酚物质（一块黑巧克力含有的多酚物质是一杯红酒的2倍，和一杯适当泡制的绿茶差不多） 。这些分子能延缓癌细胞生长并限制血管生成 。
莼菜：一边生长在湖边，它的鲜嫩茎叶含有粘多糖，是一种较好的免疫促进剂，可以增强机体的免疫功能，达到防治癌症的目的，对一些肿瘤也有较强的抑制作用 。所以坚持每天吃点“它”，让癌细胞“望风而逃”！你记住了吗？

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