婴儿1岁以内不建议吃含食盐的食物 ， 而是吃原味食物 。
对于6-12月婴儿来说 ， 每天需要350毫克(mg)的钠 。奶类及其他辅食中含有人体所需要的钠 。一般情况下 ， 正常进食的宝宝完全能够摄入足够的钠来满足生理需要 。
1-3岁的幼儿每天需要700mg钠(相当于1.8g食盐)，通常情况下，也完全可以从食物中获取足够的钠 ， 如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等 。
【宝宝几个月吃盐最合适】因此，在婴幼儿的喂养中，3岁之前请勿添加钠盐，这样可以让宝宝们更好的体味天然食物的味道，且可以降低日后高血压和心脑血管疾病的发病率 。
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