神经紊乱，主要是一般的治疗、心理疏导和药物治疗三种方法 。
1、一般的治疗主要是去除诱因，要改变不良的生活方式、不良的饮食习惯，消除焦虑、抑郁的情绪，不要过度紧张、过度兴奋、过度劳累 ， 不要吃辛辣刺激兴奋性的食物，不要喝浓茶、喝咖啡 。
【神经紊乱怎么治】2、心理疏导包括自我调整心态 ， 放松心情，保持良好的情绪，保证充足的睡眠 。
3、在药物上，可以服用维生素以及营养神经的药物 。如果有基础疾病 ， 比如甲状腺功能亢进、更年期综合症、神经官能症等 ， 要积极的治疗 。平时可以多进行户外有氧运动 ， 比如散步、慢跑、骑行等 。
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