作者丨鸽子医生 ID：air863
女性怀孕后的体温和平时会有所差异 ， 大多数情况下 ， 孕妈体温在37.5度左右徘徊都是正常的 ， 这种情况并不会对孕妈或胎儿的健康造成影响 ， 孕妈们可不必担心 。
想要孕期生活更为舒适安心 ， 孕妈们就需要对孕期体温有一个正确的认识 ， 才能够保障自己的生活不受侵扰 。
【基础体温36.6怀孕了 怀孕体温和正常体温】

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孕期体温升高的原因是什么：
孕妈在孕期体温升高 ， 是因为女性在卵巢排卵后形成黄体 ， 分泌孕激素会使体温上升 ， 如果卵子受精怀孕 ， 黄体会持续分泌孕激素 ， 则会造成孕妇体温持续维持在较高水平 ， 如果卵子没有受孕 ， 体温就会逐渐恢复到正常水平 。
孕期体温高属于正常是不是就不用管了：
体温升高是怀孕初期的明显表现 ， 这种状况一般会持续16周左右 ， 到怀孕中后期体温会逐渐恢复正常 ， 如果体温继续呈较高状态 ， 孕妈们就要警惕了 。
正常女性孕前体温多在36-37度之间 ， 孕早期体温即使升高也多在37.2度左右 ， 偶尔达到低烧状态也是正常的 ， 但是如果体温一直持续在37.5度以上 ， 就需要注意是不是有发烧或者其他疾病 。
孕早期体温升高本身就会给孕妈们的身体造成不适 ， 加上天气温度日益升高 ， 每个怀孕的妈妈都要面临一个极度难熬的夏天 ， 如何度过一个清爽的夏季呢？孕妈们不妨试试以下这些方法：
一、保证屋内整洁 ， 适当在屋内放些绿植
对屋内的闲置物品进行规整 ， 保证屋内整洁有序 ， 创造一个空旷的环境 ， 不仅有利于空气流通 ， 孕妇心情也会感觉舒适 ， 另外 ， 适当放些绿植 ， 可保持室内空气清新 。


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二、屋内保持通风透气
在早晚温度较低的时候 ， 可选择打开门窗通风 ， 可以很好的降低室内温度 ， 室外温度较高的情况下把门窗关闭 ， 防止热气内窜 。
三、温水洗澡
可能有的宝妈会说洗澡谁不知道啊 ， 但是作为孕妇 ， 肯定不能像普通人那样洗澡 ， 水温还有洗澡方法都和普通人大为不同 ， 孕妇洗澡时不可进行泡浴 ， 淋浴也要选择温水不能选择凉水 ， 防止引起宫缩 ， 另外 ， 在身体流汗时可用温水毛巾进行擦拭 ， 保持皮肤清洁 。


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四、空调温度要适宜 ， 28度左右最佳
孕妇不可长时间待在低温的空调房里 ， 会引起很多状况 。夏季开空调时温度最好维持在28度左右 ， 不可过低 ， 孕妇体温偏高 ， 长时间处于低温的空调房里对自身健康非常不利 ， 此外也不可对着风扇直吹 。

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