文/锦湘（亲宝宝医学编辑）
宝宝的第一颗牙齿长出来了 ， 爸爸妈妈好开心呀！在宝宝长出第一颗牙齿后 ， 就应该尽快带宝宝去看牙医 ， 并且这时起 ， 就该帮他刷牙了 。
每天给宝宝刷 2 次牙 ， 不仅可以预防蛀牙 ， 还有利于宝宝以后养成良好的刷牙习惯 。
可是宝宝那么小 ， 怎么给他刷牙呢？
1.准备洗漱用具牙刷：当宝宝第一颗牙齿长出后 ， 可以给他用纱布或软毛刷擦洗口腔和牙齿 。等他长了多颗牙齿 ， 就用指套刷或软毛刷给他刷牙 。

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牙膏：含氟牙膏可以有效预防蛀牙 ， 但小宝宝可以用吗？这个问题一定要请牙医来评估 。如果医生说可以用 ， 0~3 岁的宝宝每次只需要用米粒大小 。由于宝宝不会漱口 ， 爸爸妈妈要给宝宝选可以吞下去的洁牙用品 。或者可以蘸淡盐水给宝宝刷牙 ， 等宝宝 3 岁左右学会漱口后再使用牙膏 。


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口杯：小宝宝可能还不会用杯子 ， 没关系 ， 现在杯子主要是用来给他盛凉开水、蘸牙刷的 。
2.开始刷牙每次刷牙前都跟宝宝说：“宝宝 ， 来 ， 咱们刷牙啦” 。让宝宝平躺在床上 ， 给他系上口巾 。
引导宝宝张开嘴 ， 用指套刷给他刷牙 ， 上下来回 ， 注意动作要轻柔 ， 牙齿要刷干净 ， 尤其是靠近牙龈边缘的地方 。其他还没长牙的牙床 ， 可以用干净的纱布 ， 在凉开水中沾湿 ， 给宝宝轻轻按摩牙龈、擦拭口腔 。
刷牙的过程中 ， 宝宝可能会因为好奇而伸手来抓牙刷 ， 爸爸妈妈可以轻轻按住他的小手 ， 或者给他一个小玩具 ， 让他抓在手里玩 。


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3.冲洗牙具 ， 分开放给宝宝刷完牙后 ， 别忘了表扬他：“宝宝 ， 刷完牙啦 ， 你真棒！”
然后把宝宝的牙刷用清水冲洗干净 ， 刷头朝上 ， 放在通风的地方 。因为细菌可能通过洗漱用具传播 ， 所以要把宝宝的用具跟大人的分开放 。


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爸爸妈妈注意啦：宝宝第一颗牙齿长出后 6 个月以内 ， 应该带他去医院进行人生第一次牙齿检查 。医生会查看宝宝的出牙情况 ， 评估他长蛀牙的风险 。以后每半年带宝宝去看一次牙医 ， 便于早期发现牙齿问题 ， 并及时处理 。
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