亚健康是什么意思（亚健康有哪些表现？）
【亚健康是什么表现 亚健康有哪些表现】亚健康是一种临界状态 ， 处于亚健康状态的人 ， 虽然没有明确的疾病 ， 但却出现精神活力和适应能力的下降 ， 如果这种状态不能得到及时的纠正 ， 非常容易引起心身疾病 。亚健康即指非病非健康状态 ， 这是一类次等健康状态 ， 是界乎健康与疾病之间的状态 ， 故又有"次健康"、"第三状态"、"中间状态"、"游移状态"、"灰色状态"等的称谓 。世界卫生组织将机体无器质性病变 ， 但是有一些功能改变的状态称为"第三状态" ， 我国称为"亚健康状态" 。
亚健康症状

文章插图
⒈心病不安 ， 惊悸少眠
主要表现为心慌气短 ， 胸闷憋气 ， 心烦意乱 ， 惶惶无措 ， 夜寐不安 ， 多梦纷纭 。
⒉汗出津津 ， 经常感冒
经常自汗、盗汗、出虚汗 ， 自己稍不注意 ， 就感冒 ， 怕冷 。
⒊舌赤苔垢 ， 口苦便燥
舌尖发红 ， 舌苔厚腻 ， 口苦、咽干 ， 大便干燥、小便短赤等 。
⒋面色有滞 ， 目围灰暗
面色无华 ， 憔悴;双目周围 ， 特别是眼下灰暗发青 。
总结：女性亚健康可能会引起很多并发症 ， 如内分泌失调月经不调等等 。所以以健康状况千万不能对它置之不理 。以上是我们为您介绍的调理亚健康的方法 ， 当然预防亚健康才是最重要的 ， 防患于未然 ， 我们才能更健康 。

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