如果本身头发比较干燥、蓬松 ， 使用含硅油的洗发水能让头发更柔顺 ， 有光泽 。为什么要向硅油说不呢?
4.生姜擦头皮可助生发?
关于生姜擦头皮生发 ， 如果只是单纯的喜欢生姜味道 ， 选择生姜味洗护产品是可以的 ， 如果真的要用新鲜生姜涂抹头皮的话 ， 不但太过刺激头皮 ， 还辣眼睛啊!
真的会辣眼睛啊姐妹们......
5.可以用米诺地尔治疗产后脱发吗?
米诺地尔是治疗脱发很常见的一种药 ， 比如范玮琪就在用 。
但是副作用就是——多毛症!连胡子都长出来了 ， 5555……
其实低浓度使用这个药得多毛症的机率是很小的 ， 只是 ， 一般产后脱发真的没必要走到这一步 ， 调整饮食和作息 ， 摆脱焦虑 ， 保持心情愉悦才最重要!
我们到底该怎么做呢?
虽然说产后脱发是正常现象 ， 但是仍有很多方法可以缓解掉发 。根据美国皮肤科学会和美国孕产协会对产后脱发的建议 ， 主要包括食补和护理两部分：
食补
1.补充蛋白质和铁
头发是由蛋白质组成的 。获得足够的蛋白质将有助于保持头发的强壮 。可以多吃肉、鱼、蛋、奶制品 。
如果你吃肉 ， 可以选择瘦肉获得健康的铁源 ， 如果你是素食者 ， 可以吃大豆 ， 扁豆和菠菜 。
2.这些维生素才有用!
【生完孩子掉头发很严重怎么缓解】维生素B
维生素C
维生素E
锌(避免高剂量口服使用)
3.黄酮类抗氧化剂
含有黄酮类抗氧化剂的蔬菜和水果 ， 包括葡萄、蓝莓、洋葱、花椰菜、绿茶等 。这类食物可以保护头发的毛囊 。
平时护理非常重要!
1.避免扎过紧的辫子 ， 会增加头发的压力 ， 有时候可以考虑变换发型或剪短头发来掩盖掉发的程度 。
2.头发在潮湿的时候更脆弱 ， 尽量用宽齿的梳子 ， 温柔地梳头发 ， 避免用细齿梳 ， 一扯一大把 。
3.可以使用含生物素(biotin)和含硅的洗发水和护发素 ， 避免头发毛糙 ， 不要使用“护发类”的洗发水(英文为“conditioning
shampoos”) ， 因为它会让你的头发贴着头皮看起来更少……
4.使用吹风机时 ， 用冷风设置 ， 热风会让头发更脆弱干燥 。

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