生完孩子掉头发很严重怎么缓解 _生完孩子严重掉头发怎么办

产后为什么会脱发?
1.又是雌激素搞鬼!
孕期雌激素增多，会使头发生长期延长，脱落减少。而产后，雌激素急剧下降，恢复到孕前水平，新发旧发一起脱落，新生头发也来不及生长，就出现了头发的空窗期，好不寂寞。

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我自己也经历过一阵子脱发，不过程度不算严重，直到发迹处冒出了很多直立立的小细毛才意识到它们曾离我而去。
2.不够睡!精神压力大!
美国皮肤科学会对于脱发产生的原因，第二条是生育，第三条就是压力山大。
产后妈妈在头几个月里经历非人非鬼的日子，没日没夜顶着黑眼圈奶娃，精神压力大得能不掉头发嘛!
医生说二胎妈咪掉发会更严重，二胎妈们，你们的发际线还好吗?做女人真的心好累啊……
又要奶娃又要刷屏，真心累啊!
3.营养没跟上
头发的生长需要足够的营养，但经过分娩、体力和精力消耗，大多数妈妈处于身体虚弱的状态，加上哺乳的消耗，营养没跟不上，导致大量脱发。
还有妈妈急于瘦身，不吃饭，不吃饭哪里有力气减肥和给头发营养呢?!
伊能静说，自己吃素太多导致营养不良和血红素低，导致脱发。
这些方法到底有没有用?
1.喝黑芝麻可以生发?
老人都说，吃什么补什么，头发不好要吃黑芝麻，要多吃啊，有明星也曾经提到过，她怀孕时一直吃黑芝麻，所以产后头发又黑又亮，两个宝贝头发也很好。
民间一直有吃啥补啥之说，吃黑芝麻可以改善脱发，头发变黑，从芝麻的成分上来看，含有蛋白质、还有维生素E和铁，如果本身没有脱发问题，这些营养对头发的确不错，但是靠吃芝麻来治疗脱发，其实是没有科学数据支持的。
而且你想，古人靠吃芝麻来获取蛋白质等营养，是因为他们的确吃不起肉啊……而且芝麻的脂肪成分很高，每天吃一点可以，多吃反而会让头皮油腻，加重头皮负担。
用我一个朋友的话说，她妈怀孕的时候为了宝宝头发黑，发质好，就天天吃黑芝麻，等她出生后发现，从头发到汗毛，金黄金黄的，跟猴儿一样……所以，头发的问题，遗传也是很大的因素，孙俪的情况，也应该属于这种。
2.补钙可以生发?
还有明星说，产后吃钙片可以防止脱发。
产后补钙的确很重要，但主要是为了妈妈自己防止骨质疏松和牙齿问题，跟预防产后脱发没有直接关系。
而且美国皮肤科学会和美国母婴协会都没有提到要通过“补钙”来缓解脱发问题。
3.硅油洗发水会导致脱发?
这一点已经被很多专业人士辟谣过了，很多洗发水标榜自己“无硅油” ，但其实硅油是一种无毒无害的润发剂，它可以抚平毛鳞片、减少头发的摩擦损伤，而它会导致毛囊堵塞引起脱发这样的结论是没有得到证实的。
而且在美国孕产协会的网站上，针对产后脱发，还专门指明了要用硅油洗发水。

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