鸡精和味精的区别在哪鸡精和味精的区别 _经验常识

鸡精和味精的区别?哪种对身体有危害
鸡精和味精我们都不陌生，平时做菜也有使用到，但是鸡精和味精有什么区别，可能很多朋友就不是很清楚，到底是怎么回事呢?就请各位看官跟着小编一起来了解一下吧。
鸡精和味精的不同
【鸡精和味精的区别在哪鸡精和味精的区别】

文章插图
第1点作用不同
味精主要用于增加食品的鲜味，在中国菜里面使用的最多，也可以用于汤水和调味汁。
而鸡精则有鸡肉的鲜味，不仅可以提升食品的鲜味，也可以增进我们的食欲。
第2点成分不同
鸡精主要由谷氨酸钠、食用盐、鸡肉、鸡骨粉或者其它浓缩抽取物为基本原料，可以添加也可以不添加食品添加剂，混合制作而成的一种复合调味品。
味精是以小麦、大豆等含蛋白质较多的原料，经过水解或者以淀粉为原料，经过发酵加工制作而成的一种粉末状或者结晶状的调味品。主要成分也是谷氨酸钠，也含有少量的食盐、水分、脂肪、铁、磷等物质。
鸡精和味精都是调味品，两者都可以放心的使用，但是一定要掌握原则。
第1点
就是不要过量食用，每天的食用量不能超过5克。
第2点
不要长时间的高温加热，主要是因为两者里都含有谷氨酸钠这个成分。如果在120度的高温下会变成焦谷氨酸钠，就失去了原有的鲜味和营养，我们在使用鸡精或者味精的时候，最好就是把温度控制在70~80度的时候再去添加，这个温度使用的效果是最好的。
不适合添加鸡精或味精的菜
第1种
烹饪鸡蛋、菌类或者海鲜的时候，是不需要添加鸡精或者味精的，因为这些食材本身就很鲜美了。
第2种
烹饪肉菜的时候，是不需要添加鸡精或者味精的，因为肉中含有谷氨酸，当我们添加食盐加热以后，它自然就会产生味精的主要成分谷氨酸钠。
第3种
馅料中也不适合添加鸡精或者味精，因为鸡精或味精加入馅料以后，馅料还会经过蒸、煮、炸等一些高温制作过程。在味精或鸡精中所含的谷氨酸钠经过高温就会变成了焦谷氨酸钠，这不仅对健康没有好处，而且也会让味精或鸡精失去了提鲜的作用。

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