《黄帝内经》有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的说法 。名医张景岳也提出“盖气味之正者，谷食之属是也 ， 所以养人之正气” 。正所谓药补不如食补，近在咫尺的未必不是另一种风景 。所以，今夏养生就从关注我们的饮食开始吧！
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