心律失常也就是心跳过快或者过慢 ， 有轻微的心律失常是正常的 ， 但是心律失常如果放任不管 ， 是有机会演变成心肌更细、冠心病等疾病的 。所以首先还是从日常预防做起 。
平时怎么预防心律失常
心律失常发生的原因为冠心病、风湿性心脏病、心肌炎、心肌病、急性心力衰竭、急性心肌梗死等引发 ， 还与内分泌失调、药物作用、中枢神经系统疾病等有关 。

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预防心律失常的主要措施有：
1、天气变化较大的时候 ， 即气温骤然升高或降低的时候 ， 容易诱发或加重心律失常 ， 因此要及时加减衣服 ， 做好防护 ， 避免突然受到冷或热刺激 。
2、高蛋白、高维生素、低盐低脂饮食 ， 饮食清淡易消化 。不暴饮暴食 ， 少吃油腻的食物、油炸食品、烧烤类食物、腌制食品（如榨菜、泡菜、咸肉、腊肉）等 。不饮浓茶、咖啡 ， 戒烟限酒 。尤其是不要喝烈性酒 。
3、注意劳逸结合 ， 不熬夜 ， 保证充足的睡眠 ， 早睡早起 ， 避免过度劳累 。适量运动 ， 如太极拳、跳舞、健身操、快步走等 ， 每天运动30分钟 ， 每周运动5天 。
4、心情的变化与心律失常的发生密切相关 ， 保持心态平和 ， 避免情绪大起大落 ， 避免长期陷入焦虑、抑郁中 ， 及时调整紧张、抑郁、焦虑等情绪 。可以经常进行阅读、画画、听音乐、种花草、郊游等调节心情 ， 怡养性情 。
5、体重超重或肥胖时要减肥 ， 保持标准体重 。
6、多吃新鲜蔬菜和水果 ， 保持大便通畅 。少喝浓茶、咖啡等饮品 。
7、定期体检 ， 检查血脂、血糖、血压、心电图等 。
心律失常会心肌梗死吗
引起心律失常的原因很多 ， 心肌梗塞只是心律失常的众多原因之一 。
心梗可引起的心律失常类型也比较多：
（1）室性心律失常 。
包括室性早搏、阵发性室性心动过速、心室扑动、心室颤动等 。发生的原因是心梗部位边缘的心肌细胞 ， 因缺血受到损伤但未死亡  ， 这些受损细胞的细胞膜结构发生异常改变 ， 导致细胞膜内外的离子浓度差发生改变 ， 细胞的电冲动兴奋性增高 ， 时不时发出电冲动出来抢夺对心脏的控制权 。
（2）心室内传导阻滞 。
包括左、右束支传导阻滞、1～3房室传导阻滞 。这种阻滞可以永久性的 ， 也可以是暂时性的 。如果心梗引起心肌电传导纤维束坏死 ， 那么传导阻滞就是永久性的 。如果心梗部位不在心肌传导纤维束的路径上 ， 电传导纤维束没有坏死但受到临近心肌坏死影响 ， 发生炎症水肿等病变 ， 电传导纤维束会发生暂时性的传导阻滞 。
（3）房性心律失常 。
通常心梗发生在心室部位 ， 但有时心房也会发生梗塞 ， 因此心梗也可出现房性早搏、房性心动过速、房颤等心律失常 ， 也可出现心房内传导阻滞、窦房传导阻滞 。
（4）逸搏和逸搏心律 。
有房性逸搏、交界性逸搏、室性逸搏 。严格讲 ， 它们不是心律失常 ， 它们是在心脏高级起搏点不能正常起搏或传导路径受阻的情况下 ， 由下级起搏点代偿性控制心脏跳动 ， 以维持生命延续 ， 是有益的 。比如出现房室传导阻滞时 ， 来自窦房结（这是心脏最高级别的起搏点）的电冲动迟迟无法传导并激动心室收缩 ， 长时间的心室停搏会导致脑缺血晕厥甚至死亡 ， 这时心室的自主起搏（逸搏）就有助于救命 。

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