宝宝容易上火，夏天更容易上火 。大人上火可以吃药，但是宝宝上火却一般不敢给用药，所以一般会采用食补的方法帮助宝宝缓解上火的情况，莲子百合羹、雪梨银耳汤、芝麻木耳汤和薄荷粥都可滋阴清肺、消痰降火，可以作为小儿上火食谱 。
1什么是小儿上火
宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称为“纯阳之体” 。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火 。对于长期食用奶粉、鲜奶等高热量食品的宝宝，有时因乳食搭配失调、喂养不科学等诸多原因，会引起消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等现象，民间俗称“宝宝上火”了 。

文章插图
2小儿上火的症状有哪些
1、“吃不进”：孩子不肯吃饭，烦躁不安，甚至不愿进水，诉说口腔疼痛;起病时有发烧，多数为高烧，在口腔内可见单个或成簇的小疱疹，周围有红晕，破溃后易形成溃疡，有黄白色纤维素分泌物覆盖 。口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡；
2、“受不了”：孩子胃肠功能紊乱，诉说腹部饱胀不适，或腹痛、呕吐、腹泻等症状；
3、“拉不出”：孩子大便秘结，每隔3～7天排便一次 。大便硬结而量少，呈粟粒状，排便过程延长或排便困难;宝宝眼屎多，头面部长红色疹子 。
3小儿上火治疗方法有哪些


文章插图
选择母乳：宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让儿童内火 。
选择清火辅食调理内火：由于儿童的肠胃较难消化过剩营养，内火是较常见的现象，可尝试使用天然植物制成的清火产品，科学配比，达到一清二润三舒畅”的去火效果 。市面上清内火的产品品牌较多，相关认证、成份、销售历史，市场口碑等都是评判的依据 。每伴清清宝，将其调入牛奶或直接用温水冲调，达到平衡食物摄入热量的效果，安全无副作用，温和降火，不会过凉 。
注意选择不易上内火的辅食：人工喂养的婴儿，配方奶粉选择要注意成分 。孩子3个月后，可在奶粉中加入少量奶糕，并喂些果汁；如果宝宝出现便秘症状，妈妈可将奶粉冲稀些，或按量加入清火产品；即每100毫升牛奶加10克糖 。宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加 。
4宝宝内火健康疗法
食物1：水
人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水 。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分 。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高 。


文章插图
食物2：黄绿色蔬菜
天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上 。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境 。水果的果糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般 。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了 。
食物3：菇类
最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化 。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情 。

• 可以写进作文经典语录大全
• 2023年想生兔宝宝几月怀孕合适
• 没有签合同交的定金可以退还吗
• 泡椒凤爪的水可以反复使用吗 泡椒凤爪的水能用几次
• 支付宝1号卡可以取消退订吗
• 铁皮石斛孕妇可以吃不 孕妇能不能吃铁皮石斛
• 被子有静电怎么可以解决
• 2两螃蟹一次可以吃几只
• 债权人是否可以冻结债务人账户
• 茄子吃不完可以冷冻保存吗