胃不好难长寿！“小零食”每天吃两口 ， 修复胃黏膜 ， 养胃又健康！1.板栗 ， 栗子有很多种吃法 ， 比如糖炒板栗 ， 相信很多人都喜欢吃 ， 在家做一般都是煮着吃 ， 或者作为配料煮粥吃 ， 它和小米是最佳拍档 ， 还可以磨成粉做成糕点来食用 。栗子具有养胃健脾、止咳化痰的功效 ， 特别适合身体虚弱、食欲不佳、缓慢腹泻等人群食用 。
2.蜂蜜 。蜂蜜的营养价值非常的丰富 ， 是很好的滋养品 ， 对某些慢性病还有一定的疗效 。减少对胃的刺激 ， 从而达到养胃的作用!经常吃有利于胃肠的消化和吸收 ， 用温水冲泡蜂蜜能抑制胃酸分泌 ， 养胃效果显著!
3.姜片 ， 生姜相信人们对它不陌生吧 ， 在这个夏季想要养胃的话 ， 生姜可是不可缺少的一员 。很多朋友会认为用生姜泡水喝 ， 但是如果你可以接受的话 ， 将生姜含在口中 ， 养胃的效果会更好一些 。生姜当中的姜辣素成分在抑制有害细菌 ， 保护胃粘膜 ， 减少胃黏膜损伤上面有很好的效果 。
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4.山楂 ， 生活中吃点山楂 ， 或能起到很好的健胃消食的目的 ， 帮助你很好的达到养胃护胃的目的 ， 让你轻松的远离胃病困扰 。当然 ， 不宜多 ， 山楂如果吃多了 ， 或会导致胃酸分泌增多 ， 带来的健康隐患或许会更大 。
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