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买牛奶要怎么选择好的牛奶要买什么样的好
【买牛奶要怎么选择好的复杂工序买牛奶要怎么选择好的】牛奶中含有丰富的蛋白质和矿物质，可以为人体补充所需要的营养成分。每天早上喝一杯牛奶是很多人会有的习惯。在超市购买牛奶的时候，有这些误区，我们应该要学会避免。不要把“假牛奶”当作牛奶购买回家了，自己还不知道。
超市里牛奶的品种各式各样，像图片中的就是超市里比较常见的一些牛奶和乳制品。在购买的时候，我们一定要区分清楚是牛奶还是乳制品。有好多人是分不清楚的。

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第1点：一般在外包装上都会有标明。也能很清楚看见，上面写着“某某”牛奶，下面写着复合蛋白饮品，这种就属于乳制品，不属于牛奶。如果是牛奶的话，在外包装上面会写明牛奶，并标明是纯牛奶还是加钙牛奶等。
比较常见的牛奶品种有纯牛奶、高钙牛奶、脱脂牛奶。特别有争议的是一种叫“早餐奶”的，有人说这个是牛奶，也有人说不属于牛奶，那么这个应该怎么区分呢?
这就是第2点：可以从营养表和成分表上面来区分。从营养表上面可以看出。这个早餐奶的蛋白质含量为每份6克。从配料表上面来看，排在第1位的是生牛乳，这就可以说明这盒早餐奶属于牛奶。
我们在购买的时候，一定要看清楚配料表。只有配料表排在第1位的是生牛乳，才是牛奶。不要将乳制品当成牛奶购买回家了。而且要购买蛋白质含量在2.9克以上的，低于2.9克的，最好不要购买。
在超市购买的时候，可以拿着两种商品对比一下它的营养表和配料表。这么一比较，就可以很快很清楚区分出，哪些是牛奶，哪些是乳制品。
看完这个文章，您应该学会如何辨别牛奶和乳制品了吧?如果您有比这个更好的方法，欢迎留言和大家一起分享。

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