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1、草莓是什么？
草莓有一个很好听的别名叫做红莓 ， 是一种外观呈心形 ， 鲜美红嫩 ， 果肉多汁 ， 含有特殊的浓郁芳香的水果 。草莓营养价值很高 ， 含有丰富的维生素C  ， 有帮助消化的功效 ， 与此同时 ， 草莓还可以巩固齿龈 ， 清新口气 ， 润泽喉部 。草莓每年冬季11到1月间果实成熟 ， 这时候的草莓最为鲜嫩多汁 ， 营养价值也是非常高的 ， 特别是对于孕妇来说更是一件宝贝 。
2、草莓的营养价值和功效
草莓中含有三十大卡的热量 ， 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素A、C、E ， 没一百克中含有1.1克的纤维素 ， 胡萝卜素、硫胺素、核黄素 ， 还包含了钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、硒等多种微量元素 ，  草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质 ， 具有明目养肝作用 ， 草莓还可以滋补调理胃肠道 ， 对贫血有一定的改善作用 。如果有冠心病和动脉硬化、坏血病等疾病的人群是可以多食用一些草莓的 ， 草莓在这些疾病方面可以说是有很好的疗效 ， 还可以预防此类疾病的产生 。草莓可以防止皮肤出现衰老 ， 让您的皮肤不会出现脂质氧化 ， 保持青春有活力 。总之 ， 草莓是高档水果 ， 色泽鲜艳 ， 果实柔软多汁 ， 香味浓郁 ， 甜酸适口 ， 营养丰富 ， 深受消费者的喜爱 。
3、孕妇可以吃草莓吗？
【孕妇每天都吃草莓产下的婴儿 孕妇能吃草莓吗?孕早期】预孕妇可以吃草莓吗？答案是肯定的 ， 孕妇在孕早期一般会出现食欲不振、孕吐等身体不良反应 ， 这时候适当的食用一些草莓 ， 可以促进食欲 ， 帮助肠胃消化 ， 有利胎儿的身体发育 。孕期很多孕妇都会出现牙龈出血 ， 特别是在清晨刷牙的时候尤为突出 ， 这时候食用草莓可以防止牙龈出血 。很多孕妇会出现贫血、低血糖 ， 在清晨起床后头晕眼花、没有一点力气 ， 这时候需要立即补充营养 ， 如果家里有备着草莓也是可以适当的食用 ， 缓解和预防贫血症状的出现 。

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