于是他迫不及待地去找关于如何学习的书籍和课程，却发现寥寥无几，他说:「我们总被要求要好好学习，却从没被教过如何去学习 。」
后来经过自己的研究琢磨，吉姆·奎克总结出了一套行之有效的学习方法，不仅帮助自己顺利完成了学业，也帮助周围的人高效学习，他因此成为了一名越来越厉害的大脑教练 。
吉姆·奎克以自己的亲身经历以及他赋能过的千万人的事迹，证实了元学习能力——即关于如何学习的能力，是高效学习其他知识的基础 。
之前读周岭老师的《认知觉醒》，对其中元认知的概念印象特别深刻，元认知就是对认知的认知，也就是反思自己的认知过程的能力 。
周岭老师认为元认知是我们人类作为万物之灵的根源，它能让我们拥有上帝视角，随时修正自己的行为 。
元学习能力也是如此 。它不仅能让我们清晰地看到目的地的方向，所有的路线尽收眼底，而且能让我们专注的前行中获得越来越快的加速度，轻松达成目标 。
三、 找到自己的使命，挖掘无限动力 。
想过上无限可能的人生，还得学会创造强大、可持续的内在动力 。
我们周围总有一些做事热情似火、动力满满的人 。我以前以为这些人精力充沛是天生的禀赋，可吉姆·奎克指出:
动力并不是我们拥有的固定资产，而是要靠行动去争取 。
他给出了一个公式：内在动力=目的x精力xS3 。
我觉得公式中最重要的是目的，这里的目的和目标不同，目标是你想做成一件什么事，而目的是你想做成这件事背后的理由 。
比如:
你希望自己“每周去两次健身房，每次锻炼1个小时 。”这是目标 。
你努力健身是希望有健康的身体和充沛的精力，从而能持久地在投身于特别热爱的事业上做出成就，这才是你的目的 。
从这个角度看，目的就是我们常说的使命，一个人若找到了自己毕生的使命，自然会动力十足不知疲倦，即使暂时出现状态不好的情形，也丝毫不会停下脚步 。
那么如何找到自己的使命呢？
《无限可能》从价值观、身份认同、热爱和目标背后的理由等方面给出了方法 。
古典老师在讲生涯规划的时候提到过一个“生命之花”的模型，可能对我们初学者来说更简单好用，那就是找到自己热爱的、擅长的和有意义的事情，3者重合的地方，就是你的使命所在 。
找到热爱很简单，当你不管再忙也心心念念地想做一件事，做这件事的时候会没来由地感到高兴、很容易沉浸其中忘了时间流逝、也不计回报，那就是热爱了 。
这件事你不仅热爱，还要擅长，这样才能得到认可，获得持续的成就感 。
这件事还要有意义、有价值，这样才能带来回报，让你养活自己，完成自我实现，这样才有动力坚持下去 。
除了思维和内在动力，这本书还介绍了具体方法方式的无限可能模式 。但我觉得，这些方法的实施，要以打破思维限制和创造可持续的内在动力为基础 。
如果在这两点上有了成长，你自然会想办法去寻找、践行有用的方法 。否则，好方法摆在面前，你也不会去行动 。如果没有行动，再多的知识也无法改变命运 。
真心建议每一个想要提升自己的人读一读这本书，它能帮助我们打开思路，找到持续成长的方法 。
同样把这本书推荐给天下父母，如果了解了限制性信念会如何束缚孩子的一生，你会不自觉地改变和孩子相处时惯用的语言 。了解了健脑食谱和日常饮食对大脑、对精力的影响，你会重新考虑日常给孩子做什么样的饭菜 。
这本书对学生们尤其有帮助，书中的「FASTER学习法」、养成好习惯的「WIN法则」、保持大脑活力满满的10条建议以及第4部分关于提高专注力、快速阅读能力、记忆力，学习力和思考力的5大章内容，都会对提高学习成绩有直接的帮助 。

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