1、原发性：原发性睡眠障碍与老年人褪黑素分泌的逐渐减少密切相关 。
褪黑激素是哺乳动物松果体分泌的吲哚类激素 。它是睡眠的主要原因，有改善了睡眠质量、促进深度睡眠、调节各种生理功能，如生理时差 。
由于老年人各种系统的功能不同程度地降低，因此与正常量相比，褪黑激素的分泌不足，这反过来缩短了深度睡眠时间并导致睡眠障碍 。

文章插图
2、继发性：继发性睡眠障碍约占70%~80% 。
检查诊断建议：
疾病诊断结果：应区分心理生理失眠症、外源性失眠症、药物依赖性失眠症、身体疾病导致失眠等 。
实验室检查：
严重并发症患者可能有异常的血气分析 。
其他辅助检查：
多次小睡潜伏期测试、呼吸暂停生理记录仪、血气分析、Holter、喉镜、头部影像学检查等等有助于睡眠障碍以及其病因的诊断 。
饮食注意：
一、老人睡眠障碍吃哪些食物对身体有益：
1、主食和豆类的选择：选择小麦、荞麦和其他富含矿物质的食物 。
2、肉和蛋奶的选择：鹌鹑、猪心脏、猪脑、和其他卵磷脂，富含脑磷脂的食物 。
3、蔬菜的选择：山药、洋葱、黄花菜和其他钙、镁、富含磷的食物 。
4、水果选择：由于过度疲劳导致的失眠，可以吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果都是碱性食物，具有抗肌疲劳的功效 。
5、其他：注意多吃有助于补充营养的食物 。
二、老年人睡眠障碍最好不要吃什么食物：
1、避免辛辣刺激性食物，如辣椒，可以激发神经，加重神经衰弱、导致失眠 。
2、避免进食不易消化的食物，如油炸食品、脂肪、 粘米、粘面，在胃中停留时间过长，影响睡眠质量 。
3、避免兴奋性食物，如烟、葡萄酒、咖啡、茶 。
4、为确保合理的饮食，请在睡前不要吃太多 。
友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用 。

• 人的元气一旦受损不可恢复吗
• 最简单的帮助睡眠的瑜伽动作 睡前瑜伽动作
• 这种风水会影响到你和家人的关系
• 90句关于人生的名人名言
• 夫妻间最平凡感人的话男朋友出车 夫妻间最平凡感人的话
• 适合老年人的个性签名49句
• 1000句撩人的句子A爆
• 彻底放弃一个人的说说心情
• 猫猫对主人的记忆有多久 猫对主人的记忆有多久
• 生活中遇到好人的温暖句子