春回大地 ， 春暖花开 ， 经过了3天的小长假 ， 你们都出去踏春踩青了嘛！今年的清明假期天气很给力 ， 阳光明媚 ， 清风徐徐 ， 是一个出门游玩的好时节 ， 但是春季是感冒多发季 ， 大家出门还是要做好防护哦！ 美好的假期就这样结束了 ， 迎来的就是工作和学习了 。春季身体生长健康黄金期 ， 上班工作的朋友们也别忘了身体健康哦 ， 保证充足的睡眠 ， 健康的饮食 ， 身体是革命的本钱 ， 只有拥有健康的身体 ， 才有资本去拼命工作！在这个万物生长的季节 ， 我们首要注重的是孩子的身体健康 ， 假期结束后 ， 孩子又要投入学习中去了 。孩子的健康成长离不开健康的饮食 ， 只有饮食才是最好的健康基础 ， 吃进身体里的才是最真实最健康的养生方法 。所以 ， 孩子开学之后 ， 一定要给孩子做各种营养健康美味的菜肴 ， 给孩子补钙补脑护眼长高 ， 让孩子的学习更有动力 ， 开学之后的成绩突飞猛进 ， 成为第一名 。还在等什么 ， 看看今天刘医师给大家带来的是什么营养美味又养生的美食吧！ 今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤 ， 比喝牛奶强 ， 孩子个头蹭蹭长 ， 身体棒生病少!
莲藕中含有丰富的营养物质 ， 有着特殊的香味 ， 可以有效增强孩子的食欲 ， 促进消化吸收 ， 开胃健脾有利肠胃健康 。经常吃莲藕还能有效补气养血 ， 提高免疫力 ， 帮助孩子预防各种常见疾病的发生 ， 有利健康成长 。
猪排骨中含有丰富的营养物质 ， 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 ， 而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸 ， 能有效帮助孩子生长发育 。猪排骨中含有大量的血红素(有机铁) ， 可以有效帮助孩子补充铁元素 ， 预防缺铁性贫血的发生 。

文章插图
猪排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白等等 ， 这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中 ， 孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素 ， 而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收 ， 有利促进长高 ， 变得更加壮实 ， 健康 。
【经常喝莲藕汤有什么好处 多喝莲藕汤的功效】孩子身体好 ， 学习棒 ， 是每个家长的心愿 。假期结束 ， 孩子开学 ， 我们的家长也开始学习起来吧 ， 把这些营养菜都学会 ， 给我们的孩子补钙补铁补充维生素 ， 让孩子都能够在这春暖花开的春季茁壮成长吧！
更多精彩推荐
菊花决明子茶的功效与作用 ， 菊花决明子茶的禁忌
女人经常染发的禁忌
经常是芒果的好处

• 一本正经的沙雕女孩快乐句子
• 感谢袁隆平的话有哪些 感谢袁隆平的经典语录
• 精选50条最新经典陌陌签名2020
• 减肥会使月经减少吗 减肥会把月经减没吗
• 婚姻名句经典励志短句 婚姻名句经典励志
• 生完孩子之后多久来月经
• 最经典的人生格言 十分经典的人生格言
• 送给迷茫的自己的经典语录 开导迷茫人的经典语录
• 上曼月乐环不来月经正常吗
• 爱情经典语录太经典了霸气