抽血前一天怎么吃更合适 _抽血前一天吃什么好

抽血前一天怎么吃更合适
《指南》指出，患者在采血前不宜改变饮食习惯。
抽血前一天晚上，维持正常生活习惯，饮食清淡即可，但以下4种饮食需要注意：

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空腹抽血到底要禁食多久
《指南》指出，空腹采血宜安排在上午7:00~9:00，要求至少禁食8小时，以12~14小时为宜，但不建议超过16小时。
空腹时间大于16小时，会由于过度饥饿，导致血清白蛋白、葡萄糖、补体C3及转铁蛋白的含量明显下降，血清胆红素也会由于清除率减少而升高。
另外，采血前24小时，不宜剧烈运动，检查当天宜避免情绪激动，采血前静息至少5分钟。若需运动后采血，则遵循医嘱，并告知检验人员。
空腹抽血的理由
1、任何一项检验，都有相应检测参考范围，结果是正常还是异常，都与标准参考值相对比，而抽血化验的参考范围是通过大量空腹抽血的健康检测结果统计出来的，如果被检测者未空腹，那最终检验结果与检测的参考值就没有可比性，结果自然也就不准确。
2、人在进食后，半小时内血液会形成乳糜状，这种血液对检测结果会造成很大的干扰，因此负责化验的科室在收到这种血液时都会退回，不予检测，并要求患者在空腹状态下重新采血。
3、在检查血糖、血脂、肝功能和肾功能时，如果在抽血前进食了食物，那么食物中的蛋白质、糖分和嘌呤就会对以上几项检测的指标产生很大影响，影响最终检测结果的准确性。
一些人对抽血化验不重视或抱有侥幸心理，不遵医嘱擅自进食。曾有一名检查血胆固醇的患者对医生说未进食，当检查结果显示不正常后又说在早晨只吃了个鸡蛋，殊不知鸡蛋中胆固醇含量极高，对检查结果产生了极大影响。
空腹能不能喝水?
网上有不少疑问，关于空腹能不能喝水?专家表示，体检当天早晨喝点白开水并没有问题，但千万不要喝饮料、茶水、咖啡等。
实际上，空腹的目的就是要保证体检时静脉血实验室检查结果的准确性。
体检前如果大量饮水会稀释血液，导致诸多检测值出现误差，但这并不代表一点儿水也不能喝。
专家解释，一早口干喝50至100毫升水没有问题，只要别大量地一次性喝几百毫升，就不会影响体检结果。
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