医生最想告诉你的20个小知识( 二 )


20.不要直接弯腰捡东西
人体的关节比较脆弱,容易发生病变,当人直接弯下腰时的一瞬间,腰椎间盘压力增大,容易出现腰痛等症状 。
捡东西要保持腰部直立,慢慢蹲下再捡 。
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