排毒骗局的10个真相
1.自然排便就好，不用洗肠清宿便 。
2.别随便按摩淋巴结 。

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3.贴足贴不排毒 。
4.吃酵素排毒，小心胃肠道感染 。
5.用了护肤品长痘，立即停用 。
【排毒 骗局 排毒骗局的10个真相】6.月经是身体正常变化，不是排毒 。
7.感冒、发烧别硬扛，遵医嘱服药 。
8.血管里没有垃圾，不用清理 。
9.产妇发汗，还不如洗个澡 。
10.胎毒不存在 。
人体真的需要排毒吗
一直以来，市面上声称能“排毒养颜”、“祛湿排毒”的法子层出不穷，譬如各种保健品、食补产品的大量推广营销，但是这些东西真的能帮助人体排毒吗?且人体真的需要排毒吗?让我们来一探究竟 。
【真相】人体是一个可自我调节的系统，只要做到适度运动，饮食、睡眠正常，就不需要排毒 。
【解析】大多数人一听到诸如病痛、毒、害等字眼，就会格外紧张 。所以对于体内的毒素，一定会想办法把它们排出来 。
于是，各种方式的排毒主张屡见不鲜，各种广告和产品也是琳琅满目，引得不少人趋之若鹜 。
其实健康人并不需要排毒 。不难发现，不论何种排毒产品，广告所打的旗号无非以下3种：一是治疗便秘;二是养颜、瘦身;三是所谓全面彻底排出血液、淋巴、皮肤、肝肾中的毒素，治疗各种慢性病等 。但很多打着“排毒”旗号的产品都夸大了其药用价值 。
事实上，“排毒”不过是商家为了推销产品打出的一个概念牌 。我们知道，人体是一个可自我调节的系统，基本上都能保持有进有出处于平衡状态 。
每个人每天除了通过排便排出体内废物，出汗、呼气等都可以排毒 。还可以通过肝脏将血液中的有害物质变成无毒或低毒物质，通过肺排出二氧化碳，通过肾脏以尿液的形式将毒素排出体外，维持人体的代谢平衡 。
所以，大多数人只要精力充沛，做到适度运动，饮食、睡眠正常，就不需要排毒 。滥用“排毒产品”反而有害 。
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