铁人三项是指游泳、自行车、跑步三项运动 。铁人三项中的三项运动需要按照顺序完成，并且需要运动员一鼓作气完成比赛全程，非常考验运动员的体力和意志力 。铁人三项运动诞生于美国，并在1994年被列入奥运会比赛项目 。
铁人三项是哪三项
1、游泳

文章插图
铁人三项中的游泳赛段，运动员可以选择任意一种泳姿参赛，大部分人都会选择自由泳 。游泳运动中必须从浮标和绳索标志出的三角形路线前进，如果不按照规定路线会被取消比赛资格 。
2、自行车
游泳赛段结束后，运动员需要立即转入自行车赛程，运动员在指定区域骑上自行车，按照规定的赛道方向骑行，必须带好头盔保证安全，中途不能阻挡和影响其他选手，赛程结束后需将自行车放回原架 。
3、跑步
自行车赛段结束后，运动员要立即转入跑步比赛，全程必须用双脚完成比赛，可以跑也可以走，但是不能爬行 。

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