一提到更年期人们就会想到女性 ， 其实这并不是女性的专利 ， 男性也会经历更年期 ， 到了更年期脾气会变得暴躁 ， 而且各种疾病接踵而来 ， 不妨多了解关于男性更年期的症状 。

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男人几岁是更年期？按正常来说男性从50岁开始进入更年期 ， 到了55岁左右是高峰时间段 ， 更年期会持续5~15年 ， 这主要是因为荷尔蒙下降以及性激素分泌不足所导致的 。当进入更年期后容易出现心脑血管系统的问题 ， 比如心前区不适感 ， 心悸失眠 ， 容易惊醒、记忆力减退以及反应迟钝等 。随着年龄的增长身体的肌肉也会慢慢松弛 ， 皮下脂肪丰富 ， 身体变得越来越肥胖 ， 增加了患上高血脂、脂肪肝以及高血压的风险 。

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更年期的男性有哪些特征？1、皮肤和心脏功能改变
到了更年期男性的皮肤会发生改变 ， 皱纹先在脸上展现出来 ， 然后是手部颈部以及脚 ， 患者的皮肤会慢慢的松弛和下垂 ， 这主要是因为弹性组织以及脂肪量减少所引起的 。另外当男性达到一定年龄时心内膜增厚 ， 这主要是因为心脏结缔组织增加了脂肪堆积所引起的 。血管弹性变得越来越差 ， 失去一定的弹性 ， 血管变得狭窄或者堵塞等也会引起血管炎 ， 患者会出现头痛头晕出汗 ， 脸部潮红、手脚麻木及呼吸困难等 。
2、性功能减退以及泌尿系统症状
到了更年期之后雄性激素水平会下降 ， 减少了性生活的次数 ， 性欲减退 ， 而且阴茎勃起的时间减短 ， 此类人群可以多吃一些能够增强性功能的食物 ， 比如芝麻核桃或者牛羊肉等 ， 控制性生活的次数 。另外更年期的男性也会伴有泌尿系统相关的症状 ， 比如夜尿增多、尿频尿急以及排尿困难等 ， 这主要是因为雄性激素水平失调所引起的前列腺增生的患者 ， 饮食要注意清淡 ， 戒掉烟酒 。

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3、腰酸背痛以及关节疼痛
男性更年期会出现关节疼痛驼背以及腰酸腿痛的情况 ， 此类人群应该多吃一些含蛋白质以及钙质比较丰富的食物 ， 避免让身体过度劳累 ， 注意劳逸结合 。
温馨提示
【男性更年期一般持续多久 男人更年期是多少岁】调节好情绪 ， 平时多进行体育锻炼来分散注意力比如打太极拳或者练气功等 。保持规律的作息 ， 尽量不要熬夜 ， 多为身体摄入营养 ， 多吃胡萝卜鱼肉山药或者瘦肉等 ， 定期的去医院做体检 。

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