正确做法是把被子平铺在床上 ， 开窗通风晾半小时后 ， 时间允许再叠被子 。
8、内裤袜子
一起洗还是分开洗？
正解：最好分开洗!
穿过的袜子上主要有水分、盐分、乳酸、尿素、金黄色葡萄球菌、真菌、老旧角质等 ， 脚臭的人可能还有白癣菌等真菌及一些臭味代谢物 。如果清洁不彻底或晾晒时间不足 ， 很难保证袜子上不残留细菌或真菌 。如果内裤和袜子放在一起洗涤 ， 极容易造成脚上的细菌或真菌通过内裤感染到脆弱的生殖器 。这一点男女都可能发生 ， 尤其是女性更容易感染 。有脚癣的人更应该注意袜子、内裤分开洗 。
9、剪指甲
剪成圆形还是剪成方形？
正解：稍微方一点好!
指甲如果剪得太圆太短 ， 两侧新长出的指甲可能会长进肉里面 ， 严重时可形成嵌甲性甲沟炎 。所以手指甲剪得稍微方一点 ， 磨去棱角变成类似椭圆就好 。
10、擦屁屁
从前往后还是从后往前？
正解：女士从前往后擦!
如果从后往前擦 ， 卫生纸容易将肛门的细菌带到女性的尿道、阴道从而引起感染 。男士就无所谓了 ， 擦干净就行 。
11、上厕所
蹲便好还是坐便好？
正解：把脚垫高的坐便最好!
坐便时如果身体直立 ， 一条叫耻骨直肠肌的肌肉会“勒住”直肠 ， 不便于大便顺利排下 。而蹲便的姿势可以使直肠解放出来 ， 使得排便变得顺畅一些 ， 但蹲便对于年长、腿脚不好的人来说有些难度 。
所以平时在家坐便时脚下放一个垫脚的小凳子 ， 也可以起到类似的作用 。
12、剩饭剩菜
趁热放冰箱还是凉凉放冰箱？
正解：趁热放冰箱!
当食物温度低于60℃的时候 ， 就容易滋生细菌 ， 而且温暖的环境必然加速细菌的生长速度 。热菜凉凉必然经过一段较长的时间 ， 在这段等待的时间里其实已经有大量的细菌了 ， 再次食用就会有健康风险 。所以应趁热将多余的菜放进冰箱 。
当然最好是根据人数和食量做饭 ， 不要图省事一次做出几餐的量 ， 下次加热再吃 。食物还是新鲜烹制、现做现吃更有利于健康 。不存在热菜放冰箱“更容易变坏”这种说法 。这么做也不会损坏冰箱 ， 冰箱没那么脆弱!
13、跑步
前脚掌着地还是足跟着地？
正解：怎样最舒服就怎样着地!
严格讲 ， 前脚掌着地对膝关节的压力更小 。但非专业运动员的普通跑步健身者 ， 不必过于在意 ， 如果跑步速度快就前脚掌着地 ， 不够快用足跟先着地也可以 。
关键要做到 ， 身体稍前倾 ， 脚轻轻落地 ， 而不是“硬着陆”砸地面 。
14、舌苔
刮还是不刮？
正解：可以不刮 。
正常人舌头上都会有一层舌苔 。中医讲正常的舌苔是“薄白苔” ， 即舌头表面应该有一层均匀的、薄薄的、白色的舌苔 ， 无需特殊处理 。看舌是中医看病时非常重要的一个判断依据 ， 舌头是反映身体状况的“一面镜子” 。没有舌苔或舌苔厚、腻 ， 或分布不均 ， 或颜色发黄、发黑等均能提示一些有关健康状态的信息 。
如果要找中医看病或调理身体 ， 不能刮掉舌苔 ， 这样会造成一种假象 ， 干扰医生判断 。如果平时有刮舌苔或刷舌头的习惯 ， 也没什么不对 。但从另一方面来讲 ， 如果舌苔厚到需要刮掉或刷掉 ， 说明身体还是有一定问题的 ， 需要听从医生建议进行调理 。

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