母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物 。
母乳里不仅含有婴儿成长所需的所有营养和抗 ， 可以使宝宝长的又高又壮 ， 给宝宝强壮的抵抗力预防传染病的发生 。
除此之外 ， 母乳还可以增强亲子关系及宝宝的心脑智能发育 ， 简直不要太完美!

文章插图
如何让宝宝一出生就可以拥有充足的“粮仓”?是每位新妈妈最关注的话题 。应妈妈的召唤 ， 我带着经验 。不但让宝宝的“粮仓”在哺乳期一直“满满当当” ， 还能健康的呵护好我们女性魅力的源泉——“乳房” 。
母乳是宝宝的天然“粮仓” ， 如何让宝宝一出生就可以拥有充足的“粮仓”是每个新妈妈最关注的话题 。
做月子期间奶少怎么办
【月子期间奶少正常吗 做月子期间奶少怎么办】产后妈妈这么做 ， 宝宝天然“粮仓”满满哒~
民间有诸多偏方 ， 但事实上往往以下几点更奏效：
1.勤喂 ， 2—3小时喂一次 ， 争取两边都喂;
2.多喝水 ， 每天摄入3L以上的水;
3.营养均衡搭配 ， 不能只喝汤 ， 也要吃肉 ， 保证蔬果蛋奶主食比例均衡;
4.保证睡眠休息时间;
5.保持心情愉快;
6.坚守母乳喂养的信念 。
月子奶水不足如何追奶
1. 可以加强宝宝的吮吸 。
因为宝宝吮吸乳头 ， 可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素 ， 从而增加乳汁的分泌 。
2. 补充营养 。
选择营养价值高的食物 ， 如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等 。同时 ， 多准备一点汤水 ， 对乳汁的分泌能起催化作用 。
3. 保持乳母良好的情绪 。
分娩后的妈妈 ， 在生理因素及环境因素的作用下 ， 情绪波动较大 ， 常常会出现情绪低迷的状态 ， 这会制约母乳分泌 ， 所以妈妈们一定要保持心情愉悦哟~

• 坐月子可以用艾叶水洗澡吗
• 疫情期间自行在家隔离的员工能不能被要求抵扣年假
• 春节期间什么花开得最好
• 夏天怎么坐月子会比较好
• 月子病有什么症状 月子病有什么表现
• 在家坐月子和月子中心哪个好
• 产后如何快速补血 产后月子该如何补血
• 女职工产假期间的待遇是什么
• 立秋后坐月子注意事项 立秋后怎么坐月子
• 坐月子总是偏头痛 坐月子偏头痛怎么回事