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煎牛排，给孩子增加营养我喜欢煎牛排，快手省事又好吃。牛排我家都是买的冷冻现成的半成品，解冻煎一下就好。
食材：眼肉牛排一片，植物油适量
做法：平底锅里加入植物油烧热，把提前解冻的牛排下锅，煎5分钟左右，中途需要翻一次面即可，牛排厚的适当延长时间，孩子吃的以熟透为好。我喜欢把煎好的牛排切成条再上桌，孩子吃着省事还不忙活。