月经期间胃痛怎么回事
生理期胃疼，顾名思义，就是指女性生理期所出现的胃疼症状 。之所以会存在生理期胃疼的情况，是因为在生理期阶段，身体内部激素的分泌状态比较不稳定，加上容易存在精神紧张以及体质比较虚弱 。所以，在身体上遭受到饮食刺激、激素刺激以及体质改变的情况下，自然就容易引起胃疼症状的出现 。通常在生理期胃疼形成期间，这种时间会维持1-3天不等 。等到女性身体全面适应并不会过度异常的状态下，自然就不会存在任何的胃疼表现 。所以，在个人体质有所不同时，身体细节方面的改变也肯定会因人而异，并不是每个女性都会存在生理期胃疼的现象 。
经期胃痛怎么办

文章插图
1.三餐定时 。有很多人一胃痛就不想吃饭，长期这样容易导致胃痛加重，所以一日三餐一定要定时吃 。
2.拒绝生冷刺激
胃痛的时候一定要少吃生冷刺激的食物，比如冰淇淋、冰水、辣椒等 。
3.注意保暖 一定要注意做好保暖工作，特别是肚子、肚脐、腿部、脚底 。
4.注意休息
睡觉是最有效休养生息的方法，特别是在经期，保证足够的睡眠时间有助于让大姨妈欢快的度过这段躁动期 。
5.吃止疼药
如果实在疼得不行的话可以在医生的指导下吃止疼药 。
女性经期怎么保养
一、及时补充身体所需的营养 。经期来的那几天，由于血液的丢失，虽不至于出现休克，但是也算是营养丢失，特别是有些女性，可能因为量太大，导致体内的铁等微量元素降低 。那么，这个时候不妨多吃有些温和的食物，一方面帮助恢复身体所丢失的营养，另一方面也能促进身体的代谢，不至于有害物质堆积，而给身体带来其他的后遗症 。
二、要注意给予身体保暖措施 。经期最怕受凉，这倒不是怕感冒等问题，而是担心留下妇科问题 。生理期间，内膜要从子宫上面脱落，所以会伴随着子宫的收缩，只有这样才能保证所有脱落的物质流出来 。但是，冷刺激对子宫会造成很大的干扰，导致一些内膜可能不能全部脱落，或者子宫不正常的收缩，这都会影响女性的生理期，并给后面的正常经期也带来相应的影响
三、要注意适当休息减少运动 。如果爱好运动，又担心经期变胖，那么请女性们注意了，保证足够的休息，可以使经期恢复的非常好，而且还有利于身体的内分泌调节 。在此期间，请不要担心身体会发胖，减少不必要的剧烈运动，就会减少相应的妇科问题 。总而言之，这个期间应该以静养为主，而不宜过分去运动 。
四、要保持良好的心态和卫生 。心态会间接营养内分泌状态，而卫生不好则会加重身体感染病菌的风险，所以建议广大女性们经期注意这两点，做到不急躁，心态平和，做好个人卫生，就是在为自己的健康加分 。

• 月子期间能碰冷水吗? 月子期能碰冷水吗
• 产后多久才有月经来 产后多久才会来月经
• 泰迪月经流血一般几天 泰迪生理期流血几天
• 经期不能吃什么东西 月经期间绝对不能吃什么
• 例假提前怎么回事 例假提前一周
• 秦时明月经典台词语录 秦时明月经典台词精选
• 产后恶露干净后阴道流血是来月经了
• 女职工三期期间是否可以解除劳动合同
• 恋爱期间共同购房的注意事项有什么
• 怀孕期间感冒挂什么科 孕妇感冒了挂什么科好