【怎么预防不孕不育 平时如何避免不孕不育】对于现在的人们来说，不孕不育已经不是什么罕见的词语了，尤其是近几年以来不孕不育的发病率越来越高，尤其是女性朋友的发病率明显的要高于男性，这不仅与女性平时的负担、压力有关系，同时也与日常生活的保养不到位有关 。不孕不育不仅会给患者的身心金康带来严重的伤害，严重者还会有可能造成家庭破裂，也正因为如此预防的工作就会显得非常的重要!
预防不孕不育的方法
①不孕不育的预防对于女性来说尤其重要，一定要严防产后宫脱，如果在产后不注意保养和休息，经常的干重活或者是下蹲劳动，就会增加腹压，导致子宫下移位，严重者就会影响怀二胎 。

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②严禁纵欲乱性也是预防不孕不育的重中之重 。性生活的放纵，特别是与多个男性发生性关系，子宫会是首当其冲的受害者 。而如果性生活不注意卫生，就很有可能会引起子宫内膜炎 。
③注意日常生活多关注身体的变化 。现在社会不孕不育的发病率明显提升，所以要想更好的雨挡不孕不育就要观察月经、白带是不是正常，如果发现白带增多，经期出血异常一定要及时就医 。
④饮食上减少高脂食物 。高脂肪食物会促进一些激素的生成和释放，所以在日常的生活中要坚持低脂肪的饮食同时要注意多喝水，均衡饮食!

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