温馨小贴士
除了上面提到的这些，鸡蛋、燕麦、巴西果、南瓜籽、大麦、红肉、芦笋和青口也都是吃了能有好心情的食物 。
说了这些，再给大家普及点吃了可能会对情绪产生负面影响的食物，小伙伴们可以规避掉 。比如：糖和麦制品食物、酒精、乳制品 。此外，要强调的是咖啡因也可以使你感到焦虑，尤其是里面加了大量的糖的，还有那些能量饮料也都会让你的心情大打折扣 。
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