冷战不仅仅只有恋爱的时候才有，结婚后一样有冷战的情况，婚姻冷战的话就特别伤感情了，如果没有一方肯先低头，那么长期下去是没有好结果的 。
1、主动出击 。
在我研究了我接手的数百件案例，我发现了一个规律：挽回者在从冷战期进入主动联系的时候，都会表现出焦虑和不自信，甚至有些人还会拒绝主动联系 。究其原因，其实就是一些不必要的“自尊心”的作祟，在他们看来，自己先主动联系，就已经失去了主动权，甚至有点拉低自己身段的感觉 。

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2、被动吸引 。
在你主动出击之后，局面其实已经被你打开了，这个时候你要做的就是扩大战果，而要做到这一步，我们就要使用被动吸引的方法 。就是让你自己以新的姿态出现在对方面前 。比如说你可以在你们的社交平台上展示一些你的新变化，又或者在外形上有了新的突破，还可以把你参加的一些活动的照片发给对方，如果是对方感兴趣的活动，那么效果会更加好 。
1、
有时候低头不一定是错的一方 。俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠 。如果你想这段关系继续维持下去，总得有个人先低头 。而且从心理感受来说，你主动做出的决定比你被动接受的选择要好得多 。对方往往会因为你先低头表现出的大度而又回旋的余地，这样夫妻冷战就能尽快解决了 。
2、夫妻冷战一定要避免养成习惯
吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，对方不低头，不迁就难道就一直这样冷战么?一方对另一方彻底失望后，惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了 。
3、夫妻冷战学会制造妥协机会
吵架就会不说话，他就会理所当然觉得是我开始冷战，会想办法来迁就我，但是又抹不开面子，这个时候小编一般会制造点机会给他接近我的机会，比如切菜不小心切到手了，需要贴创口贴;再比如不小心被新书的纸划破手了;最后一招就是直接让他给小编擦干头发之类的，都很有效大家可以试试哦 。
4、夫妻冷战学会寻找时机沟通
无论冷战多久，如果你想改变这种僵持的关系，交谈是必须的 。当你们都已经冷静后，心情平复过来后，你可以主动提出谈话 。谈话的地方可以是一些有意义的地方 。比如第一次约会的餐厅、他向你求婚的山顶等 。
夫妻长期冷战的后果
1、扛过了冷战第一阶段，自然谁都不愿低头，发现分开也不是难事，自然更要面子，联想到在工作中的处境，更是不想理会另一半
2、长期冷战，必然分居，会造成邻居议论，甚至给小孩造成心理压力，害怕面对同学的嘲笑 。
3、期间夫妻各怀心思，甚至会有处务的的情况，如果再长期冷战，越久心就越凉，自然做决定更痛快，非常不利于和好
4、如果期间外部有诱惑，那就惨了，身体出轨让冷战上升到另一阶段，更加难以恢复感情，即使和好，也是一辈子都无法逃脱的话题
5、即使两人收入水平相当，也不要冷战期间各玩各的，懂得适当承受委屈，再摸索对付丈夫的办法，抓住他的心
6、最常见的情况，冷战后发现没有另一半活的更轻松，很容易就离婚了，之后才会发现有另一半吵吵闹闹也挺有趣的
夫妻化解冷战的小技巧
1、不要太认真较真
作为夫妻难免遇到矛盾，遇到不顺心的事情进行争吵，争吵很正常，但冷战就不好了，发发脾气，不理会对方，短时间内是可以的，但是其中任何一方一定在心里不能太认真，太较真，否则是无法化解冷战的，会很伤感情的 。

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