丝瓜黄花菜通心草哪种食物下奶最有用啊?
哪种都没用!
乳腺是由许多乳腺小叶构成，基本结构包括腺泡和导管 。
【吃什么食物比较下奶 下奶吃什么食物最有用】

文章插图
乳汁的产生量受到很多生理因素、身体等各方面的调节 。但大部分情况下，宝宝的吸吮排空乳房，是最重要的因素 。
● 不排空为什么会让奶变少?
如果乳房没有得到排空，乳汁就会在腺泡里过量聚积，导致腺泡扩张，乳房内压力升高 。阻碍血流的通过，减少营养素和激素的供应，乳汁产生就少啦 。
持续不排出乳汁的话，乳腺就会慢慢退化，那就离断奶不远啦 。
● 宝宝吸吮为什么可以产生乳汁?
宝宝吸吮乳头时，通过刺激乳头上的神经，会使血浆中催乳素的浓度升高，影响泌乳细胞内的激素水平 。
同时另一种叫做「催产素」的激素，对泌乳也很有帮助 。它的作用就像一个闸门一样，能促进乳腺肌肉收缩，将乳汁从腺泡腔挤入乳管，并通过乳头排出 。
总之，了解了影响乳汁产生的因素，你自然知道，「下奶食物」的说法不怎么靠谱啦!

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