产后恢复中心与美容院的区别：
首先产后恢复中心是特别针对产后女性开设的一种极具系统性的、专业性的产后调理机构;而美容院则是针对所有普通女性(一般生活美容) 。如：美容院的普通减肥瘦身是通过燃烧人体脂肪、增加排水、减少食物摄入原理达到减少人体重量，这是强制性减重，产后女性脆弱的肌体很难在短时间内适应这一过程，还容易对体质造成伤害，而且一旦停止容易反弹;而产后减重塑形则是通过中医调理加上辅助产品和专业的产后仪器，将体内有毒物质排出体外，减少产后脏器新陈代谢负担，使得产后脏器恢复原来的状态，之后通过一系列的调理达到机体自我平衡的目的，这样反弹可能性就大大减少 。
产后恢复中心与医院的区别：
医院从事的疾病管理，产后修复从事的是健康管理，是专门针对产后妈妈的健康管理 。医院以疾病为中心，着眼于疾病的诊断与治疗 。而健康管理则以健康为中心，致力于保持人的健康水平和抵抗疾病的能力减少发生疾病，保障被产后人群的生命质量和生活质量 。无论在国际上，还是在刚刚起步的国内，产后健康管理已经得到越来越多的有识之士认可 。
产后恢复饮食注意事项
1.饮食宜清淡，尤其产后7天内 。鱼汤、鸡汤是很好的选择，也有益分泌乳汁 。
2.不能吃喝冰冷食物、饮品 。可以煮龙眼红枣水、薏仁红枣汤当水喝 。另外，红豆汤、红豆紫米粥都是很好的甜品 。
3.喝温蜂蜜水可以帮助排便 。另外喝温牛奶、温豆浆及多吃青菜都可以预防产后便秘 。
4.不吃喝刺激性的东西，例如：浓茶、咖啡以及辛辣、油炸的食物 。
5.禁吃寒性蔬果，大白菜与白萝蔔都不宜 。
6.烹调食物时最好加入老姜，并注意营养均衡 。
7.可以吃的水果：苹果、樱桃、葡萄、香蕉、龙眼、荔枝、释迦、番石榴(但因个人体质不同，番石榴有可能影响乳汁分泌!)
【产后恢复有时候也看体质】

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