虾皮和什么菜一起吃最好宝宝虾皮怎么吃

虾含钙量高所以很多家长都会烹饪虾来给宝宝补充钙质和营养，吃虾的好处有很多，那么宝宝怎么吃虾营养更容易被吸收，营养更高呢？宝宝吃虾有什么需要注意的事项吗？
虾皮鸡蛋羹
准备食材：鸡蛋、虾皮。
做法：
1、虾皮洗净，鸡蛋打入碗中搅拌均匀并加入适量盐备用；
2、将适量开水倒入鸡蛋液中搅拌均匀然后放入适量虾皮隔水蒸10分钟即成。
豆腐虾皮汤
准备食材：虾皮、豆腐、香葱。
做法：
1、豆腐切成小方块，虾皮洗净，香葱洗净切碎备用；
2、先用热油爆香香葱，然后加入适量清水煮开，随后将豆腐和虾皮倒入煮3分钟即可，出锅前加入适量盐调味。
【虾皮和什么菜一起吃最好宝宝虾皮怎么吃】

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简单吃虾
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虾仁豆腐豌豆粥
准备食材：虾仁、豆腐、豌豆、大米。
做法：
1、虾仁、豆腐、豌豆、大米洗净备用；
2、大米熬煮成粥，将虾仁煮熟切成小块，豌豆煮熟压成泥；
3、随后将准备好的虾仁、豌豆泥和豆腐块放入粥内大火煮5分钟即可。
白灼虾
准备食材：鲜虾、生姜。
做法：
1、先将新鲜虾清洗一遍，生姜洗净切片备用；
2、锅内倒入适量清水煮开，将生姜和鲜虾倒入煮5分钟即可捞出。

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花开富贵虾
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鲜虾粥
准备食材：鲜虾、大米、生姜。
做法：
1、鲜虾去壳，生姜洗净切丝，大米洗净备用；
2、先将大米熬煮成粥，然后将准备好的鲜虾仁、生姜倒入一同熬煮，出锅前加入适量盐调味即可。
婴儿吃虾有哪些好处？具体分析如下：
1、年龄较大的婴儿除了母乳喂养之外，还可以适当添加辅食，补充多种营养物质。虾的肉质鲜美，松软，容易被人体消化，适合婴儿食用。因为婴儿还无法嚼食食物，母亲在喂养虾肉时要将虾肉撕碎，方便婴儿吞咽进食。婴儿吃虾肉容易消化，还能补充营养，有效提高免疫力，有化瘀解毒的作用。
2、虾肉中含有丰富的镁元素，镁元素能够调节人体心脏活动。能很好地保护心血管系统，有效降低血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化。婴儿进食虾肉最大的好处就是保护心脏，因为婴儿在发育过程中，身体器官也在慢慢成熟，需要多种营养物质的补给以及保护。
3、虾肉中含有较多蛋白质，是婴儿身体发育必须的营养物质。蛋白质不仅是肌肉生长的必备营养素，还参与人体血红蛋白的合成，如果体内缺乏蛋白质容易引起多种疾病。正在发育成长的婴儿补充蛋白质可以预防贫血，所以适合年龄较大的婴儿食用。
4、虾皮具有镇静的作用，许多婴儿容易出现惊厥，睡觉不安稳的症状。可以通过适当进食虾皮缓解，虾皮可以辅助治疗神经衰弱，缓解植物神经功能紊乱。除了可以为大脑补充营养之外，虾肉中还含有三种人体必需的脂肪酸，可以保持人体长时间精力集中。

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虾皮和什么菜一起吃最好 宝宝虾皮怎么吃

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